Подробнее о болезни Коатса рассказывает Роман Калиниченко, заведующий отделением офтальмологии ДГКБ им. З.А. Башляевой 👆 

Без своевременной помощи возможно серьёзное снижение зрения вплоть до его полной потери. Заболевание можно обнаружить только при профилактическом осмотре — не забывайте вовремя проходить диспансеризацию. Записаться на неё можно всего за несколько минут в приложении «ЕМИАС.ИНФО».

❤️ Московская медицина в MAX

⏩ В ДКГБ им. Башляевой разработали метод, позволяющий помочь детям с редкой патологией глаз

Мы говорим о болезни Коатса. Если не лечить её своевременно, это может привести к ухудшению зрения или его потере. Инновационный подход врачей позволяет помогать пациентам даже на сложных стадиях болезни без травматических операций.

«Новый комбинированный подход включает в себя сочетание особого воздействия лазера и инъекций лекарственных препаратов. Его главное преимущество – возможность сохранить детям зрение без необходимости в травматичных операциях, а значит, лишней нагрузки на детский организм. Методика разработана на основе последних научных достижений и теперь успешно применяется в клинической практике», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

Метод позволяет уменьшить отёк под сетчаткой, добиться её правильного прилегания, значительно улучшить зрение.

❤️ Московская медицина в MAX

Дарим подарки!

Подготовили для вас классные сувениры 👇

🎁 10 счастливчикам подарим: конструктор, повербанк, антисептик, фитнес-браслет, дневник питания, куклу врача и попсокет

Для участия нужно:
✔️Быть подписчиком каналов:
«Московская медицина» в Telegram и MAX
«Москва о важном» в Telegram и MAX
✔️ Нажать на кнопку «Участвовать» под этим постом

13 марта с помощью бота выберем победителей. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве, и ваш аккаунт должен быть открытым.

Желаем удачи!

Московские врачи помогли ребёнку, проглотившему кубик

Юный москвич играл в настольную игру и случайно сделал необычный ход — проглотил игральный кубик. Тот застрял в желудке, отказавшись выходить естественным путём.

Родители запаниковали и повезли ребёнка в Детскую больницу имени З.А. Башляевой. Врачи с помощью специального инструмента — захвата «корзина» — аккуратно извлекли инородное тело.

Операция прошла блестяще. Счёт 1:0 в пользу столичных врачей. Мальчик уже дома, в отличном настроении и теперь точно знает: еду — едим, кубиком — играем.

#История_Спасения
❤️ Московская медицина в MAX

День вкусного завтрака: почему важно начинать утро правильно

Дело в том, что завтрак поднимает настроение и позитивно влияет на самочувствие, а ещё предотвращает переедание в течение дня, говорит врач-гастроэнтеролог ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана Кристина Легкова.

Из чего состоит идеальный завтрак:

— Белки. Отвечают за длительное насыщение и поддерживают мышечную массу. Источники: яйца, творог, натуральный йогурт, слабосолёная рыба, индейка.
— Сложные углеводы. Медленно усваиваются организмом, обеспечивая стабильный уровень глюкозы в крови и долгую энергию. Источники: овсянка, гречка, киноа, цельнозерновой хлеб, несладкие мюсли.
— Жиры и клетчатка. Улучшают работу кишечника, способствуют усвоению витаминов и замедляют всасывание углеводов. Источники: авокадо, орехи, семена, свежие овощи, фрукты и ягоды.


Каши — отличное сочетание необходимых для завтрака компонентов. Ловите пару рецептов, которые легко приготовить утром 👇🏼

Овсяная каша на молоке с курагой

· Молоко — 500 мл
· Хлопья овсяные быстрого приготовления — 90 г
· Курага — 80 г
· Соль — щепотка
· Масло сливочное — 15 г

Промойте и замочите курагу на несколько минут, затем мелко нарежьте. Соедините молоко и овсяные хлопья, добавьте щепотку соли, доведите до кипения. Уменьшите огонь, добавьте нарезанную курагу, варите 3–5 минут до готовности хлопьев. Добавьте кусочек масла, перемешайте и подавайте тёплой.

Пшённая каша

· Пшено — 1 стакан
· Вода — 2–2,5 стакана или молоко — 2–3 стакана
· Сахар — 2–3 ст. ложки (по вкусу)
· Масло сливочное — 50 г
· Соль — щепотка

Хорошо промойте пшено горячей водой, отварите в подсоленной воде до полуготовности около 5–10 минут. Затем добавьте горячее молоко, сахар и сливочное масло. Варите до густоты. Подавайте тёплой с ягодами или свежими фруктами.

Ещё несколько классных рецептов вы найдёте в канале Московское образование.

❤️ Московская медицина в MAX

Слух «садится»? Это не шутки

Тишина в ушах — плохой знак. Если раньше вы слышали буквально всё, а теперь тяжело разобрать слова человека напротив — ваш слух явно снижается. Причина часто кроется в возрасте.

Как так получается? Объясняет врач из Института Свержевского 👆

Если чувствуете сильный дискомфорт, боль в ушах или понимаете, что слух начал подводить, обязательно запишитесь на приём к ЛОРу!

Подробнее о Центре можно узнать здесь.

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

🎁 Воробьёвы горы стали главной зимней сказкой Москвы!

«Зима в Москве» на Воробьёвых горах завершается, и мы рады, что эта площадка стала одной из главных точек притяжения жителей и гостей столицы в этом сезоне. Здесь в любую погоду работал каток, а ощущение зимней сказки подчеркивали световые шоу на фасаде дворца и проекция северного сияния. В создании этой атмосферы участвовал не только город, но и студенты колледжей. На территории Дворца пионеров заработал первый ресторан «Встреча друзей», где ребята работали на всех направлениях от поваров до менеджеров. Они также сами проводили мастер-классы и представили товары ручной работы», — рассказала Анастасия Ракова.

Чем нам запомнится это уникальное зимнее пространство:

✅ Космический каток: 4000 м² бесплатного льда с прокатом.

✅ Магия света: Шоу на фасаде Дворца пионеров и северное сияние над лыжней.

✅ Гастрономический хит: Ресторан «Встреча друзей», где студенты колледжей кормили гостей авторскими блюдами и варили лучший кофе. Самыми популярными блюдами стали: глазунья с лососем и творожным кремом, паштет из куриной печени с печеным болгарским перцем и деревенским хлебом и палтус на гриле.

✅ Лыжня под звездами: Две трассы (1 и 1,5 км) в тёмное время суток подсвечивались так, что казалось, будто мчишься сквозь космос или полярную ночь.

✅ Креативная лаборатория: Студенты сами вели первые мастер-классы. Здесь можно было своими руками создать чудо — от расписной тарелки до модной одежды.

❤️ Московская медицина в MAX

Сразу есть практика: как московские колледжи помогают старту карьеры

Гибкий учебный график помогает студентам столичных медицинских колледжей совмещать пары и работу, рассказала «Москва.Забота».

«Начинать карьеру в медицине лучше с колледжа: здесь сразу есть практика. Сейчас я уже ставлю капельницы, делаю инъекции. Это бесценный опыт», — рассказал студент медицинского колледжа № 1 Павел Бобров.

Павел работает в ГКБ № 1 им. Н.И. Пирогова, и недавно вместе с коллегами он спас жизнь пациента с остановкой сердца.

Ищите новый выпуск в Центрах женского здоровья, поликлиниках, больницах и на сайте москва-забота.рф!

❤️ Московская медицина в MAX

Московские хирурги за 2 часа заново «собрали» женщине бедренную кость

66-летняя москвичка торопилась на работу, но утро пошло не по плану: падение, резкая боль и перелом. Бедренная кость сломалась в том самом месте, где ещё в 2018 году был установлен эндопротез.

В ГКБ им. А.К. Ерамишанцева команда травматологов-ортопедов провела сложнейшую операцию: хирурги ювелирно удалили нестабильные фрагменты, собрали костные отломки с помощью серкляжной системы (специальной проволочной фиксации) и установили новый эндопротез.

Уже через шесть дней пациентка выписалась домой на реабилитацию.

«Раньше такие переломы могли навсегда приковать человека к постели. Сегодня мы проводим ревизионное эндопротезирование даже в самых непростых ситуациях. Ключ к успеху — опыт междисциплинарной команды врачей и наличие современного высокотехнологичного оборудования», — прокомментировал заведующий отделением травматологии и ортопедии больницы Ваагн Папоян.

#История_Спасения
❤️ Московская медицина в MAX

Бодрого вечера, Москва! Сегодня тренируемся, не покидая рабочего места, прямо за компьютером

Актуально для тех, кто чувствует слабость в мышцах, а на спорт совсем нет времени.

👆🏻 Смотрим тренировку от Софьи Соколовой, врача по медицинской реабилитации ГКБ им. В.М. Буянова.

#физкульт_привет
❤️ Московская медицина в MAX

♥️ Составили гайд, который поможет укрепить здоровье весной, с Кириллом Глибко, заведующим отделением медицинской профилактики ГКБ им. В.П. Демихова 👇

1️⃣ Регулярный сон 7–9 часов

Во время глубоких фаз сна активно вырабатываются цитокины — сигнальные белки, регулирующие воспаление и борьбу с инфекциями. Недосып снижает активность натуральных киллеров (NK-клеток), замедляет выработку антител после контакта с вирусами и даже уменьшает эффективность вакцинации.

2️⃣ Умеренная физическая активность

Спорт улучшает циркуляцию иммунных клеток, снижает уровень хронического системного воспаления и повышает чувствительность тканей к противовоспалительным сигналам. Важно избегать перетренированности — чрезмерные нагрузки могут временно ослаблять иммунную защиту.

3️⃣ Полноценное питание

Рацион обеспечивает «строительный материал» и регуляторы иммунных реакций.
➡️ Белок нужен для синтеза антител и иммунных клеток.
➡️ Витамин D регулирует врождённый иммунитет и снижает риск респираторных инфекций.
➡️ Витамин C поддерживает барьерные функции тканей и антиоксидантную защиту.
➡️ Цинк участвует в созревании лимфоцитов.
➡️ Омега-3 помогают контролировать воспаление.

4️⃣ Контроль стресса

Хронически повышенный кортизол подавляет активность лимфоцитов, снижает выработку антител и усиливает воспалительные реакции. Техники релаксации, дыхательные практики и регулярный, отдых помогают стабилизировать иммунный ответ. Активный и подвижный отдых на свежем воздухе, тоже подходит для снятия напряжения. Выбирайте, что вам по душе.

5️⃣ Вакцинация

Вакцинация по национальному календарю — научно доказанный способ формирования специфического иммунитета без перенесения болезни. Она создаёт иммунологическую память и снижает риск тяжёлых осложнений. Следить за вакцинацией можно в мобильном приложении «ЕМИАС.ИНФО» в разделе «Вакцинация» с помощью интерактивного календаря прививок.

6️⃣ Диспансеризация

Регулярное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров поможет сохранить ваше здоровье и выявить заболевания на ранних этапах. Записаться можно всего за несколько минут в мобильном приложении «ЕМИАС.ИНФО».

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

Как подготовиться к эндоскопическому исследованию?

Заглянули в Боткинскую больницу и спросили врача. Пошаговый план в видео 👆🏻

Ранее рассказывали:
• Как встречают пациента в эндоцентре?
• Что такое система SpyGlass и для чего она применяется в эндоскопии?
• Как проходит эндоскопическое обследование ребёнка?

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

Почему важно пройти эндоскопическое обследование уже сейчас

В Москве стартовал проект по профилактике онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта — горожанам открывают автоматические направления на обследования в ЕМИАС, рассказали в газете «Москва.Забота».

Это помогает обнаружить патологии ЖКТ и толстой кишки на ранней стадии, отметила заведующая отделением диагностической эндоскопии МКНЦ им. А.С. Логинова Елена Парфенчикова.

Современное оборудование позволяет сразу решить некоторые проблемы — отдельные виды полипов удаляют при эндоскопии. Если нужно дальнейшее лечение, его назначит врач.

Свежий выпуск ждёт вас в медицинских учреждениях: Центрах женского здоровья, поликлиниках, больницах и на сайте москва-забота.рф!

❤️ Московская медицина в MAX

🎁 Блины, улыбки и хорошее настроение: как прошла Масленица в столичных больницах

➡️ В Морозовской детской больнице для пациентов устроили настоящий праздник: были клоуны, скоморохи и угощения с полевой кухни. А ещё приехали московские спасатели Департамента ГОЧСиПБ — показали спецтехнику и дали ребятам примерить форму пожарного. И это не всё: к празднику открылась выставка дымковской игрушки.

➡️ В ДГКБ им. З.А. Башляевой детей лично поздравил главврач Исмаил Османов. Он подчеркнул, что хорошее настроение помогает скорее выздоравливать. Маленьких пациентов ждало целое представление — вместе с аниматором водили хороводы и играли. Ну и куда без блинов и подарков!

➡️ А в ГКБ №24 совместное празднование Масленицы сделали новой традицией. Коллеги устроили праздничную ярмарку — угощали блинами и сладостями и получили подарки за креатив и кулинарные таланты!

❤️ Московская медицина в MAX

Сегодня Всемирный день иммунитета

Наша иммунная система оберегает организм 24/7. К сожалению, мы часто вспоминаем о её существовании только тогда, когда случается сбой. Сделали для вас подборку полезных советов 👇🏼

Питайтесь правильно. В кишечнике находится очень много иммунных клеток. Для сохранения баланса ему необходимы пробиотики, содержащиеся в ферментированных продуктах. Например, в кефире.

Откажитесь от «чудо-диет» и «суперфудов». Организм не нуждается в экстремальных методиках очищения, а пользу ему принесут самые обычные продукты из ближайшего магазина: редька, яблоки, сезонная зелень и гранат.

Следите за уровнем железа. Его нехватка — распространённая причина слабости и снижения сопротивляемости инфекциям. Регулярно проверяйте показатели крови и включите в рацион богатые железом продукты: печень, морепродукты, гречневую крупу.

Не забывайте отдыхать. Недосып и хронический стресс оказывают не меньше негативного влияния на иммунитет, чем внешние факторы. Кстати, гормон стресса может стать причиной «кортизолового лица» — разобрались, когда отёки и одутловатость указывают на гормональные проблемы.

Кстати, у нас есть рецепт идеального смузи, который укрепит иммунитет, запустит пищеварение и даст заряд энергии на весь день.

❤️ Московская медицина в MAX

Как гормоны стресса действуют на наш организм?

Все вокруг говорят о стрессе, но мало понимают механизм его работы. Это не просто состояние эмоционального и физического напряжения, а целый каскад биохимических реакций, запускающийся в момент опасности.

Главный дирижер этого процесса — гормон кортизол. От его уровня и баланса зависит, как организм справляется с нагрузками, реагирует на воспаления и распределяет энергию.

✅ Подробно рассказываем о кортизоле и способе его измерения вместе с Центром лабораторных исследований Депздрава Москвы.

❤️ Московская медицина в MAX

Рассказываем про цифровых помощников врачей и пациентов в московских поликлиниках 👆

❤️ Московская медицина в MAX

Бодрое утро, Москва! Сегодня учимся справляться с головокружением

Актуально тем, кто хочет стабилизировать своё состояние в моменте, когда кружится голова.

👆🏻 Смотрим тренировку от Михаила Неструева, инструктора по ЛФК ГКБ №15 им. О.М. Филатова.

#физкульт_привет
❤️ Московская медицина в MAX

Попросили молодожёнов поделиться своими эмоциями 👆

❤️ Московская медицина в MAX

Вчера в Саду благодарности врачам и врачебному делу в Склифе прошла первая свадьба!

Прямо по-настоящему! С регистрацией сотрудниками ЗАГСа и классной фотосессией ❤️

❤️ Московская медицина в MAX

Подхватили эстафету на ностальгический тренд и задали стереотипные вопросы врачам из поликлиники 👆

❤️ Московская медицина в MAX

💗 «Из маленьких личных подвигов складывается большая история»

Донорская кровь ежедневно спасает жизни самых разных людей — она необходима при проведении сложных плановых операций, а для людей с некоторыми хроническими заболеваниями переливание крови — это не разовая процедура, а жизненно важная необходимость, сопровождающая их на постоянной основе.

Сотрудники Мосгаза рассказали нам, что за последние пару дней больше 80 сотрудников приняли участие в донации крови и пополнили запас донорской крови для пациентов НИИ СП им. Н.В. Склифосовского. Ребята, вы молодцы!

➡️ В Москве стать донорами крови могут все желающие в возрасте от 18 лет, при отсутствии противопоказаний. Подробнее можно узнать здесь.

❤️ Московская медицина в MAX

В Морозовской больнице спасли зрение 14-летнему футболисту после тяжёлой травмы

Во время футбольной тренировки мяч случайно попал подростку в лицо, что привело к полной потере зрения на повреждённом глазу. Врачи-офтальмологи оперативно провели необходимые обследования, включая УЗИ и компьютерную томографию орбиты глаза, что позволило точно определить характер повреждений.

«Кирилл поступил с серьёзной травмой — повреждение роговицы и кровоизлияние в переднюю камеру глаза. Мы сделали всё возможное для быстрой диагностики и начала необходимого лечения», — рассказала Сюзанна Асатрян, врач-офтальмохирург.

Уже через четыре дня подростка выписали. Сейчас юный спортсмен вернулся к тренировкам и продолжает заниматься любимым делом.

#История_Спасения
❤️ Московская медицина в MAX

❗️ Будьте бдительны!

Участились случаи сообщений от мошенников, которые представляются сотрудниками поликлиник. Они требуют назвать код из СМС, чтобы «обновить данные медицинской карты». При отказе пугают приостановлением оказания медицинских услуг.

На самом деле эти коды нужны мошенникам, чтобы получить доступ к вашему аккаунту на «Госуслугах» или банковским приложениям.

ВАЖНО:

➡️ Сотрудники московских поликлиник НЕ запрашивают коды из СМС.
➡️ Они НЕ могут «приостановить» оказание помощи из-за отсутствия кода.

Ваше здоровье — наш приоритет, а вас просим ответственно относиться к личным данным и не сообщать их незнакомцам.

❤️ Московская медицина в MAX

Сахар vs сахарозаменители

Сразу отвечаем на самый распространённый вопрос: похудеть, просто отказавшись от сахара в пользу сахарозаменителей, не получится. Да, они действительно сокращают количество потребляемых калорий, но налегать не стоит: лишний вес не уйдёт, а кишечнику навредите.

«Сахарозаменители — отличные помощники, пока вы не превращаете их в слабительное. Дозировка решает всё, иначе замена сахара сработает как раздражитель для кишечника», — объясняет Кристина Легкова, гастроэнтеролог ГКБ №29.

Сахарозаменители — хороший вариант для диабетиков или тех, кто хочет отказаться от обычного сахара. Поэтому, если решите на них переключиться, проконсультируйтесь с врачом.

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

Одна из старейших больниц России все ещё молодеет!

В Первой Градской после реконструкции открыли корпус для пациентов. Обновлённое здание рассчитано на 104 койки. Здесь пациенты будут восстанавливаться после операций — от плановых до экстренных вмешательств.

Здание соединили тёплым переходом с Флагманским центром, это сделано для удобства и безопасности при транспортировке пациентов. Внутри — удобные палаты с новейшей медтехникой и мебелью, смотровые, кабинеты УЗИ, перевязочные. Чтобы все необходимое было в одном месте.

За последние пять лет для учреждения закупили более 1,5 тысячи единиц современного оборудования: ангиографы, компьютерные томографы, МРТ, эндоскопические системы.

Новый корпус посетили Сергей Собянин и Анастасия Ракова. Они побеседовали с врачами и проверили организацию работы в учреждении.

❤️ Московская медицина в MAX

Открыли обновлённый лечебно-диагностический корпус ГКБ №1 им. Н.И. Пирогова

Первых пациентов он примет уже в марте.

🏥 Комплексная реконструкция знаменитой Первой Градской больницы — один из крупнейших проектов модернизации московского здравоохранения ближайших лет. Ведущее медучреждение столицы всегда славилось своими уникальными медицинскими возможностями и специалистами. Каждый год в стационаре лечится порядка 120 тысяч пациентов, проводится свыше 40 тыс. операций.

Наша задача — поддерживать максимально высокий уровень оказания медпомощи в ГКБ №1 им. Н.И. Пирогова.

📌 В 2024 году мы открыли здесь Флагманский центр, в прошлом — ревматологический корпус.

📌 В модернизированном лечебно-диагностическом корпусе №8 будут наблюдаться пациенты хирургического профиля. Он будет работать в единой связке с Флагманским центром.

📆 В планах на ближайшие три года — реконструкция ещё трёх корпусов больницы: №2, №3 и №5, а также строительство нового главного корпуса Первой Градской больницы.

✅ Как привлечь семью к уборке без конфликта?

Открытый диалог и распределение обязанностей помогут нивелировать конфликты и недомолвки.

⭐️ Любопытно. Для уборки с детьми, можно организовать процесс в игровой форме, а для взрослых — систему поощрений. В финале всех мероприятий по чистоте в доме можно поблагодарить тружеников за старания.

О том, как убираться без конфликтов и почему важно осознанно подходить к этому вопросу, рассказала Альбина Вещагина, медицинский психолог Центра ментального здоровья.

#ОтветПсихолога
❤️ Московская медицина в MAX

Почему разрыв пищевода называется «банкетным пищеводом»? 

Рассказывает Петр Ярцев, руководитель отдела неотложной хирургии, эндоскопии и интенсивной терапии НИИ СП им. Н.В. Склифосовского 👆

❤️ Московская медицина в MAX

⏩ В Склифе впервые применили уникальную малоинвазивную методику для спасения жизни пациента с опасным синдромом «банкетного пищевода» 

«В московской медицине малоинвазивные технологии — это устоявшийся стандарт оказания медицинской помощи: порядка 80% операций выполняется в малотравматичном, щадящем формате. Они позволяют максимально бережно справляться даже с самыми сложными нетипичными патологиями. Это обеспечивает пациентам не только эффективное лечение, но и максимально комфортное и быстрое возвращение к активной жизни», — рассказала заммэра Анастасия Ракова. 

Врачи провели операцию через три небольших прокола — тораскопию. Сначала с помощью инструментов хирурги визуализировали разрыв длиной 3 см и аккуратно ушили его, избегая повреждения соседних жизненно важных органов — сердца и аорты. В конце врачи с помощью видеолапароскопии установили гастростому для питания на период заживления пищевода.
 
Уже через три недели пациент выписался здоровым из больницы и вернулся домой.

❤️ Московская медицина в MAX

Роботы в здравоохранении Москвы — от операций до повседневной помощи

Современные технологии на наших глазах меняют облик столичного здравоохранения. Медицинские роботы помогают врачам лечить, а пациентам быстрее возвращаться к полноценной жизни.

🔸 количество роботизированных операций за последние пять лет выросло в четыре раза, до 4 600 в год. В 2026 г. рассчитываем превзойти планку в 5000.

🔸 разработанный московскими учеными специальный робот-курьер перевозит до 800 пробирок за цикл, ориентируется по QR-кодам и информирует персонал аудиосообщениями.

Роботизированные технологии делают медицинскую помощь качественнее, доступнее и комфортнее

Мы много рассказывали о платформе «МосмедИИ», которой уже успешно пользуются более 2000 медорганизаций в 74 регионах нашей страны. Попросили Юрия Васильева, главврача Центра диагностики и телемедицины, главного внештатного специалиста по лучевой и инструментальной диагностике, рассказать о том, как работает «МосмедИИ».

❤️ Московская медицина в MAX

С Днём защитника Отечества!

В этот день хочется сказать отдельное спасибо нашим медицинским работникам. Ваша работа — это ежедневный подвиг, требующий настоящей стойкости, ведь на кону самое дорогое — человеческая жизнь. Спасибо за ваш труд и за то, что вы есть!

И, конечно, поздравляем с праздником всех наших подписчиков! Рады, что вы с нами. Пусть ваше здоровье всегда будет надёжным тылом, а мы всегда подскажем, как укрепить его и сохранить на долгие годы.

Кстати, собрали подборку полезных советов:

✅ Рассказали, как правильно пить воду — обязательно прочитайте, это очень важно!
✅ Объяснили, как образ жизни влияет на здоровье мужчин.
✅ Рассказали о способах борьбы со стрессом и как вечерние тренировки влияют на сон.
✅Подробно объяснили, как правильно измерять артериальное давление.

#Дайджест
❤️ Московская медицина в MAX

Дорогие ветераны, военнослужащие, участники специальной военной операции, сердечно поздравляю вас с Днём защитника Отечества!
 
Это праздник мужества, стойкости и патриотизма. Ратный труд особо уважаем и почитаем в стране, которая за свою многовековую историю не раз сталкивалась с посягательствами на свободу и независимость. 
 
Мы преклоняемся перед героизмом творцов Великой Победы 1945 года, отстоявших родную землю и принёсших мир народам планеты. Мы гордимся подвигами участников специальной военной операции, которые сегодня сражаются за суверенитет и будущее России. 
 
Спасибо вам, дорогие защитники Родины, за самоотверженность, отвагу, силу духа и волю к победе. Желаю вам крепкого здоровья, благополучия и новых успехов в служении Отчизне.

Вчера на Воробьёвых горах прошла настоящая битва снежков!

Смотрите, как это было 👆

❤️ Московская медицина в MAX

❄️ Мы знаем, куда нужно сходить в такую снежную погоду — на лыжню на Воробьёвых горах!

❤️ Московская медицина в MAX

➕ Доброе утро! Cегодня развиваем речь ребёнка через игру

Мим-терапевты из Центра им. Г.Е. Сухаревой — Глеб Иванов и Валерий Капарулин — показывают практикум в нашем видео 👆

💗— Лайк, если нравится мим-терапия

#мим_терапия
❤️ Московская медицина в MAX

🩺 Сегодня — День фельдшера!

Вы всегда там, где нужна помощь. Первыми приезжаете на вызов, первыми оказываете необходимую помощь и берёте за руку тех, кому страшно и больно, поддерживаете их и успокаиваете.

♥️ Поздравляем вас с профессиональным праздником, мы вами очень гордимся!

❤️ Московская медицина в MAX

➕ Бодрое утро, Москва! Сегодня учимся расслаблять спину

Особенно актуально тем, кто чувствует тяжесть и скованность в верхней части спины.

👆🏻 Смотрим тренировку от Оксаны Яковлевой, инструктора-методиста по ЛФК ГКБ №15 им. О.М. Филатова.

#физкульт_привет
❤️ Московская медицина в MAX

Рассказываем, как будут работать медорганизации на праздниках ⬆️

«Мы постарались сделать график работы социальных учреждений  в праздничные выходные максимально удобным, чтобы москвичи по-прежнему могли получить необходимую им помощь и поддержку. Поликлиники будут принимать пациентов все три дня, включая 23 февраля, — с сокращенным временем работы, но с обязательным присутствием дежурных врачей», — отметила заммэра Анастасия Ракова.

Подробнее о работе других соцучреждений можно узнать по ссылке.

❤️ Московская медицина в MAX

⏩ Столичная ИИ-платформа помогла врачам со всей России обработать уже более 10 миллионов исследований

Москва два года назад открыла регионам доступ к ИИ-сервисам для анализа маммографии, флюорографии, рентгенографии, КТ и других лучевых исследований.

«Поток исследований из регионов в 2025 году уже превысил московский объем в три раза. Врачи со всей страны ежемесячно анализируют с помощью нашей системы порядка миллиона снимков», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

Подключены уже 74 региона - это более 2000 медицинских организаций. Недавно в тестовом режиме к проекту присоединился еще один субъект - Бурятия.

❤️ Московская медицина в MAX

Все мы немного Панч: как избавиться от одиночества в большом городе

Наверняка вы слышали про обезьянку по имени Панч, живущую в японском зоопарке. Весь интернет в последние дни сидит с разбитым сердцем от его истории — Панча не приняли в стаю, поэтому долгое время его единственным другом была плюшевая игрушка. Не спешите расстраиваться, сейчас Панч уже не одинок.

Опыт Панча показывает, что одиночество можно и нужно преодолевать. Врач-психиатр ПКБ №4 имени П.Б. Ганнушкина Ангелина Кирюхина поделилась советами: для людей

➡️ Ищите единомышленников. Посещайте события, соответствующие вашему хобби или интересам.

➡️ Создавайте связи. Установите регулярный контакт с несколькими приятелями или коллегами.

➡️ Исследуйте город. Открывайте новые маршруты, выставки, заведения самостоятельно. Так вы найдёте места, где вам комфортно в одиночестве, или заведёте новые знакомства.

➡️ Делайте жизнь радостнее.
Привычки вроде вкусного завтрака или ванны при свечах придадут силы.

➡️ Отключайтесь от соцсетей.
Цифровой детокс улучшит восприятие реальности.

➡️ Следите за самочувствием.
Если чувство одиночества сопровождается апатией, утратой интереса к привычным занятиям или стабильно плохим настроением — обратитесь к специалисту, чтобы исключить депрессию или другое психическое расстройство.

✅ Применяйте эти советы, и шумный мегаполис станет уютнее.

#ОтветПсихолога
❤️ Московская медицина в MAX

🕑 Хотите блинчиков, но следите за фигурой?

Ловите рецепт ПП-блинов на миндальном молоке от нашего мини-эксперта. Обещаем, мы всё проверили, правда вкусно!

Полезность рецепта подтверждена Кристиной Легковой, врачом-гастроэнтерологом ГКБ №29 им. Н.Э. Баумана.

Ингредиенты:
— Куриные яйца — 2 шт.
— Сахар — 2 ст.л.
— Миндальный экстракт — 1 ч.л.
— Растительное масло — 2 ст.л.
— Мука пшеничная — 80 г
— Миндальное молоко — 400 мл
— Щепотка соли

Приготовление:
— Взбейте яйца с солью и сахаром до появления пенки.
— Добавьте половину молока, всю муку, масло и миндальный экстракт. Тщательно перемешайте.
— Влейте остальное молоко и дайте тесту отдохнуть 15 минут.
— Выпекайте на разогретой сковороде до золотистого цвета.
— Подавайте с мёдом, сметаной или свежими ягодами.

❤️ Московская медицина в MAX

За 5 лет объём операций по трансплантации вырос более чем в два раза
 
В прошлом году провели 859 подобных манипуляций, в 2020-м — 428.
 
👩‍⚕️ Теперь москвичи получают жизненно важное лечение гораздо быстрее. Так, пересадку печени ждут примерно 5 месяцев, а почки — не больше года. В других странах этот процесс может занимать от 3 до 5 лет.
 
Такой прорыв — результат огромной комплексной работы по развитию городской медицины.
 
✔️ За счёт цифровизации столичного здравоохранения данные о потенциальных донорах поступают своевременно.
 
✔️ Благодаря созданию в столице ведущих центров трансплантологии начали применяться новейшие разработки и инновации. Они позволяют делать то, что ещё недавно казалось невозможным.
 
📍 В ММНКЦ им. С.П. Боткина впервые в России внедрена уникальная методика нормотермической машинной ex vivo-перфузии донорских почек — теперь врачи могут использовать даже те органы, которые раньше считались неподходящими для трансплантации.
 
Здесь первыми в стране начали выполнять и миниинвазивную коррекцию тяжёлых последствий цирроза печени — это даёт дополнительное время для поиска донорского органа.
 
📍 В НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского разработана новая методика трансплантации поджелудочной железы, чтобы её пересадку и пересадку почки можно было чаще делать в рамках одной операции.
 
📍 В МКНЦ им. А.С. Логинова с помощью миниинвазивных рентгенэндоваскулярных технологий и комплексной терапии врачи стабилизируют рост неоперабельной опухоли и заменяют орган на донорский.
 
Также постоянно расширяются возможности московской службы трансплантологии.
 
🔹 В июне прошлого года в МКНИЦ Больница 52 открыли новое отделение трансплантации органов и тканей.
 
🔹 В 2025 году в структуре центров трансплантации НИИ СП им. Н.В. Склифосовского и МКНЦ им. А.С. Логинова заработали амбулаторные центры после трансплантации органов. Вместе с уже действующими амбулаторными центрами в МКНИЦ Больница 52 и ММНКЦ им. С.П. Боткина это позволило сформировать полноценный каркас амбулаторной посттрансплантационной службы города.

Владимир Путин отметил цифровизацию московской системы здравоохранения

На совещании с Правительством Президент Российской Федерации Владимир Путин отметил успехи Москвы в вопросах цифровизации системы здравоохранения и поблагодарил столицу за предоставленную регионам возможность подключиться к своей цифровой платформе.

«Например, Москва, как один из регионов – лидеров в этой сфере, уже внедрила передовую цифровую платформу в здравоохранении – я, помню, знакомился с этим. И, что принципиально, её сервисами пользуются медицинские организации в большинстве субъектов Федерации.
Благодарю коллег из Правительства Москвы за возможность подключения регионов к данной платформе. Повторю, что такие цифровые технологии требуют дальнейшего развития и более широкого применения», — сказал Владимир Путин.

Москва создала комплексную экосистему цифровых решений, которые уже сегодня делают помощь эффективнее, а жизнь пациентов — комфортнее. Мы всегда рады делиться успешным опытом — уже в 74 регионах страны используются столичные цифровые сервисы.

Как работают цифровые решения столичной медицины: единая цифровая система, искусственный интеллект — умный приём, ИИ-помощник врача, цифровая реанимация, система МосМедИИ.

❤️ Московская медицина в MAX

✅ Как именно образ жизни влияет на здоровье мужчин

Врач-терапевт ГКБ им. А.К. Ерамишанцева Константин Жбанов подчёркивает: когда тестестерон падает, это чувствуется во всём — постоянная усталость, набор веса, потеря мышечной массы, снижение либидо, эректильная дисфункция, ухудшение настроения, возрастает риск диабета и метаболического синдрома. На снижение тестестерона влияет хронический недосып, стресс, алкоголь (даже умеренные дозы), курение.

Вышеупомянутые факторы ведут и к другим серьёзным заболеваниям: инфаркт, инсульт, гипертония.

Эффективная профилактика: физическая активность минимум 3 раза в неделю по 45 минут, полный отказ от курения и алкоголя, здоровый сон, контроль веса.

Начните вести Дневник здоровья в мобильном приложении «ЕМИАС.ИНФО». Там можно вносить такие показатели как артериальное давление, уровень глюкозы в крови, рост и вес и отслеживать их динамику.

И обязательно проходите диспансеризацию — записаться к врачу возможно прямо в приложении, онлайн и без очередей. Проверить здоровье в московских поликлиниках можно в удобное для вас время.

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

Как правильно измерять артериальное давление

Подробная инструкция от Екатерины Бычиной, врача-кардиолога ГКБ №15 👇

➡️ Необходимо находиться в положении сидя в спокойной обстановке в расслабленном состоянии в течение 5-10 минут до начала измерения давления.
➡️ За 30 минут до измерения давления необходимо не курить, не употреблять кофеинсодержащие напитки, не заниматься физическими нагрузками.
➡️ Измерение проводится в положении сидя за столом с поддержкой спины и полной опорой стоп на пол без перекрещивания и поджимания ног, чтобы избежать мышечного напряжения.
➡️ При измерении давления рука расслаблена, лежит на столе так, чтобы надетая на плечо манжета находилась на уровне сердца.
➡️ Манжета накладывается на плечо на расстоянии 2-3 см от локтевого сгиба, руку следует освободить от одежды, чтобы не создавать дополнительную компрессию.
➡️ Во время измерения нельзя двигаться и разговаривать.
➡️ Нужно произвести три измерения с интервалами в 1-2 минуты. Дополнительное измерение необходимо только в том случае, если первые два результата отличаются друг от друга более, чем на 10 мм. рт.ст. Регистрируется средний результат из двух последних измерений. Если есть разница в показателях на разных руках, следует измерять давление на той руке, где определяются более высокие значения.

Вносите показания артериального давления в Дневник здоровья в мобильном приложении «ЕМИАС.ИНФО». Если цифры выходят за привычные границы, не откладывайте визит к специалисту. Записаться к врачу возможно прямо в приложении, онлайн и без очередей. А пройти бесплатную проверку организма можно в рамках диспансеризации — это просто и доступно каждому.

❤️ Московская медицина в MAX

Вдох-выдох и мы опять... рассказываем про полезные тренировки

Сегодня поговорим о йоге — полезном миксе физических упражнений, дыхания и медитации.

«Это отличная возможность проработать осанку и гибкость, улучшить дыхание, поднять настроение. А некоторые упражнения даже помогают наладить пищеварение», — говорит Дарья Ипполитова, инструктор-методист по ЛФК ГКБ №15.

Йога кажется абсолютно безопасной, но лучше:

1. Пройдите диспансеризацию, чтобы убедиться, что вам можно заниматься такими упражнениями — это быстро.
2. Предупредите тренера об особенностях здоровья, даже если прямых противопоказаний к занятиям нет.
3. Подберите правильную экипировку (коврик, спортивную одежду, аксессуары) — это снизит риски травм.

Если кажется, что йога — не ваше, держите дайджест полезных мастер-классов от московских методистов ЛФК: комплекс упражнений для тех, кто хочет «кубики» на животе, дышать полной грудью, укрепить мышцы спины и гибкие колени. А также по хештегу #физкульт_привет вы найдёте больше 100 тренировок для оздоровления тела.

❤️ Московская медицина в MAX

У нас очень важные новости!

В эту субботу во Дворце пионеров на Воробьёвых горах пройдет масштабная битва снежков 😎

Все участники получат памятные подарки, а победителям достанутся сертификаты на завтрак в первом ресторане столичных колледжей «Встреча друзей» и мерч спортивного портала «Чемпионат».

➡️ 21 февраля с 12:00 до 18:50
➡️ Регистрация в чат-боте.

❤️ Московская медицина в MAX

Как в Москве удаляют образования надпочечников?

Рассказывает Екатерина Брагина, врач-хирург ГКБ им. В.М. Буянова 👆

❤️ Московская медицина в MAX