➡️ Гайд: что важно знать о целлюлите от причин до эффективных методов борьбы

Вместе с Анной Шевченко, врачом-дерматовенерологом Московского Центра дерматовенерологии и косметологии рассказываем, почему возникает «апельсиновая корка», когда целлюлит — это норма, а когда стоит обратиться к врачу.

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

В ДГКБ им. святого Владимира мы создали особую атмосферу. Маленьких москвичей здесь встречают добрые мишки💗

❤️ Московская медицина в MAX

С какими заболеваниями можно столкнуться зимой?

Независимо от сезона, важно следить за своим самочувствием и поддерживать здоровье организма.

Подробнее врач из Института Свержевского рассказал в карточках👆🏻

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

❄️ Мы знаем, где можно провести снежные выходные!

📍Воробьёвы горы

❤️ Московская медицина в MAX

Продолжаем цифровую трансформацию столичного здравоохранения для удобства и комфорта жителей
 
📲 Горожанам стал доступен онлайн-заказ ряда медицинских справок, который существенно экономит их время. Теперь за документами не нужно идти в поликлинику, достаточно открыть мобильное приложение "ЕМИАС.ИНФО" или электронную медкарту на mos.ru.
 
В частности, дистанционно можно получить:
 
🔹 карту профилактических прививок (форма 063/у);
🔹 сертификат о профилактических прививках;
🔹 справку об отсутствии контактов с инфекционными больными;
🔹 справку о прохождении профилактического медосмотра или диспансеризации;
🔹 справку о флюорографии;
🔹 карту профилактического медицинского осмотра (форма 030-ПО/у);
🔹 карту диспансеризации несовершеннолетнего (форма 030/у-Д/с).
 
Справки подписываются электронной подписью врача и визируются печатью медицинской организации. Их можно по готовности скачать из электронной медкарты, распечатать или отправить по электронной почте. Все документы формируются по утверждённым медицинским формам, поэтому их примут в школах, вузах, спортивных секциях, на работе и в других организациях.
 
Новый функционал снижает нагрузку на поликлиники, разгружает врачей от рутинных задач и сильно упрощает жизнь горожан. При этом возможность оформления справок в медицинских учреждениях сохранена.

Бодрое утро, Москва! Сегодня улучшаем мобильность голеностопа

Особенно актуально тем, кто хочет увеличить подвижность голеностопного сустава.

👆🏻 Смотрим тренировку от Дарьи Ипполитовой, инструктора-методиста по ЛФК ГКБ №15 им. О.М. Филатова.

#физкульт_привет
❤️ Московская медицина в MAX

Почему у детей появляется аритмия и что с этим делать?
 
Спросили Инну Трунину, профессора РАН, главного детского кардиолога Москвы, заведующую кардиологическим отделением в больнице Башляевой.
 
Аритмия — угроза для детского здоровья?
 
Аритмия часто встречается в детском возрасте, если появились подозрения, необходимо сделать ЭКГ, по результатам которой будет определена тактика лечения, если она необходима.

Что делать детям для профилактики проблем с сердцем?
 
Важно следить за своим здоровьем: вовремя проходить диспансеризацию, вакцинацию, своевременно лечить инфекции и другие хронические заболевания, а также стараться не накапливать избыток массы тела.
 
Может ли у детей быть гипертония?
 
Да. Конечно. Ребёнок может страдать артериальной гипертензией и даже гипертонической болезнью. Чаще всего повышение давления встречается у подростков с избыточной массой тела и ожирением.

Нужно ли детям следить за артериальным давлением?
 
Следить за артериальным давлением необходимо далеко не всем детям. Как правило, врач даёт такие рекомендации, если ребенок получает гипотензивную терапию и объясняет как правильно проводить контроль давления в домашних условиях. Важно измерять артериальное давление детям манжетой подходящего размера (который указан на ней).
 
Опасны ли энергетики для детского здоровья?
 
Энергетики для детского организма представляют опасность и могут влиять на работу сердца, приводить к аритмиям и повышению артериального давления.

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

🤱 Поддержка для самого главного решения: стать мамой

Мы знаем, что на пути к материнству могут встретиться сложности. Именно поэтому в Москве создана специальная программа «Стану мамой». Её главная задача — помочь женщинам оценить свои репродуктивные возможности и исполнить мечту стать мамой.

Рассказываем подробнее 👇

✔️ Как принять участие в программе «Стану мамой»?

✔️ ТОП-5 самых частых вопросов о проекте.

✔️ Что показывает анализ на АМГ?

✔️ Если низкий показатель АМГ, то нельзя забеременеть?

✔️ Как возраст влияет на антимюллеров гормон?

✔️ От чего зависит фертильность?

Кстати, прекрасные героини фото — участницы программы 😍

#женское_здоровье
❤️ Московская медицина в MAX

Новогодние праздники закончились — и мы очень понимаем состояние Егорки 👆

❤️ Московская медицина в MAX

⏩ Как подготовиться к купаниям в проруби?

Рассказывает Екатерина Мухина, врач-терапевт ГКБ №15 им. О.М. Филатова 👇

➡️ Честно оцените своё здоровье: если у вас есть заболевания сердца, гипертония, аритмии, бронхиальная астма, диабет, хронические инфекции, проблемы с сосудами или вы недавно болели — купание противопоказано. Это не перестраховка, а медицинский факт: резкий холод вызывает спазм сосудов и скачок давления.

➡️ Если вы никогда не закалялись, купание в морозы — не лучший способ начинать. Холодовая адаптация формируется постепенно. Разовое погружение без подготовки — стресс, который может закончиться обмороком, судорогами или нарушением сердечного ритма.

➡️ Не пейте алкоголь до и после купания: он расширяет сосуды, создавая ложное ощущение тепла, и резко увеличивает риск переохлаждения и проблем с сердцем.

➡️ Подготовьтесь к выходу из воды: тёплый халат или пуховик, нескользящая обувь, полотенце, сухая сменная одежда, шапка должны быть под рукой. После выхода из воды тепло теряется в разы быстрее.

➡️ Рекомендуется находиться в воде не более 10 секунд.

➡️ После купания: вытретесь, переоденьтесь и зайдите в тёплое помещение. Горячий чай — через 10–15 минут, когда сосуды начнут адаптироваться. Резкий перепад температур опасен.

➡️ Прислушивайтесь к телу:
если у вас лёгкий озноб, который проходит в тёплом помещении, умеренная слабость без головокружения, учащённое дыхание, которое нормализуется в течение 3–5 минут, холод в руках и ногах без боли и онемения, то немедленно прекратите купание, переоденьтесь в сухое и тёплое, сядьте или лягте и попейте тёплый напиток спустя 10-15 минут. Если у вас появляется хотя бы один из симптомов: выраженное головокружение или потеря сознания, боль или сдавление в груди, резкая одышка, ощущение нехватки воздуха, нарушение сердечного ритма, судороги, внезапная слабость в руках или ногах, асимметрия лица, сильное потемнение в глазах, холодный липкий пот, выраженная бледность или синюшность кожи, то сразу вызывайте скорую помощь.

Прежде чем начать закаляться, пройдите диспансеризацию в московской поликлинике. Врач расскажет, как правильно закаляться и даст индивидуальные рекомендации.

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

Зимняя гастрономия: что есть, чтобы чувствовать себя энергичным?

Зимой наш организм словно переходит в энергосберегающий режим. «Недостаток солнца и холод напрямую влияют на наш организм, — объясняет Ольга Ким, врач-терапевт ГКБ №15. — Иммунитет падает, обмен веществ замедляется, снижается работоспособность, исчезает бодрость, а ещё мы меньше двигаемся».

Правильное питание поможет организму оставаться бодрым и здоровым. 👇🏻

Что должен включать в себя зимний рацион?

Продукты, богатые витаминами A, C, D, минералами (кальцием, магнием и железом). Смотрите карточки 👆🏻

Каким продуктам уделить отдельное внимание зимой?

Включить в рацион жиры, которые обеспечат организм необходимыми калориями и энергией: оливковое масло, топлёное масло (гхи), грецкие орехи, миндаль, тыквенные и подсолнечные семечки.

➡️ Рыба: лосось, скумбрия, сельдь, тунец — богаты омега-3 жирными кислотами.
➡️ Авокадо — источник полезных мононенасыщенных жиров (полезно для здоровья сердца).

Зимой важно пить достаточно жидкости, не только воды, но и тёплых напитков:

➡️ Чай: зелёный, чёрный, травяной (например, с имбирём или с добавлением лимона).
➡️ Компоты и морсы из ягод (например, из клюквы или чёрной смородины). ✅ Избегайте чрезмерного употребления кофе!
➡️ Супы, борщи, бульоны: жидкая пища помогает согреться и насыщает организм.

❗️ Зимой склонность к потреблению сладкого может возрастать из-за стресса или нехватки солнечного света. Но! Обязательно следите за количеством сахара в рационе. Лучше заменять сладости на натуральные источники сахара, такие как мёд, сухофрукты или фрукты.

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

Увидели тревожные новости про девочку с «кипящей кожей», которую спасли в Морозовской больнице

Попросили заведующего отделением больницы рассказать, что это за болезнь и что делать, если появилась странная реакция на новое лекарство.

Токсический эпидермальный некролиз (синдром Лайелла) или синдром Стивенса-Джонсона — это тяжёлое иммуноопосредованное заболевание кожи и слизистых, иногда с поражением внутренних органов. Оно возникает в ответ на приём определенных лекарственных препаратов или на инфекцию.

Диагноз был установлен клинически сразу при поступлении. Был проведён необходимый спектр анализов, необходимых для понимания прогноза и особенностей сопроводительной терапии: общеклинические анализы крови и мочи, биохимия крови, исследование инфекционного и иммунного статуса.

Можно сказать, что это реакция организма на препарат.

«Терапия заключается в иммуносупрессивной и иммуномодулирующей терапии, чтобы блокировать патологическую иммунную реакцию, приводящую к гибели клеток кожи» — подчеркнул Сергей Зимин.

Сейчас девочка продолжает лечение в отделении.

Что делать, если у вас или вашего ребёнка возникла странная реакция на новое лекарство:

✅ Немедленно прекратите приём препарата, который, как вы предполагаете, вызвал реакцию.

✅ Срочно обратитесь за медицинской помощью. При появлении настораживающих симптомов, например, быстро распространяющейся сыпи — необходимо сразу обратиться к врачу.

✅ Сохраните упаковку от лекарства и предоставьте врачу полный список всех принимаемых препаратов. Это критически важно для быстрой постановки диагноза.

#Ответ_эксперта
#История_Спасения
❤️ Московская медицина в MAX

➡️ Человек потерял сознание и начались судороги. Что делать?

Рассказывает фельдшер скорой помощи 👆

#Первая_помощь
❤️ Московская медицина в MAX

Кардиотренировки: в чём польза?

Разбираемся, как тренироваться с пользой для сердца и тела, с Никитой Дубинином, врачом-кардиологом ГКБ им. В.М.Буянова 👇

❓ Какие кардионагрузки наиболее полезны?

Бег, плавание, скандинавская ходьба, танцы (аэробика, зумба).

❓ Сколько раз нужно тренироваться?

В неделю рекомендуется заниматься кардио 150 минут.

❓ В чём польза кардиотренировок?

Регулярные способствуют:
✔️ профилактике и лечению артериальной гипертензии,
✔️ снижению уровня «плохого» холестерина,
✔️ снижению риска инфаркта.

Кроме того, кардио стимулирует выброс эндорфинов и серотонина — природных антидепрессантов, снижает риск когнитивных нарушений, улучшает память и внимание.

Кардиотренировки — это путь не только к подтянутому телу, но и ключевой инструмент для профилактики и даже лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Комбинируйте их с силовыми упражнениями для комплексного эффекта!

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

⛷️Москву замело по-настоящему, и это знак — самое время на лыжи!

Приглашаем на лыжню на Воробьёвых горах. Два маршрута (1 км и 1,5 км) проложены по одному живописному пути — можно любоваться заснеженными ёлками и световыми арт-объектами!

📍Мамонов овраг

Лыжня работает ежедневно с 10 до 22 часов. Прокат не предусмотрен.

❤️ Московская медицина в MAX

«Превратился в аватара»: московские медики вернули к жизни пациента с критичной концентрацией метгемоглобина

В больницу Вересаева поступил пациент в необычном состоянии. У мужчины изменился цвет кожи, оболочки губ и языка, были признаки выраженного цианоза кожных покровов и слизистых оболочек. При сборе анамнеза, выяснилось, что ему стало плохо вскоре после приёма лекарства. Медики оперативно провели обследование.

«Как мы выяснили, у пациента была острая метгемоглобинемия на фоне передозировки бензокаин-содержащими препаратами. Это жизнеугрожающее состояние, при котором в крови повышается концентрация метгемоглобина — аномальной формы гемоглобина, в которой железо находится в окисленной форме и не может переносить кислород. Мы провели консилиум с ответственным токсикологом из Склифа и диагноз подтвердился. В нашей больнице пациенту оказали симптоматическое лечение с кислородотерапией и введением витамина C внутривенно капельно», — рассказала лечащий врач Ксения Александровна.

Через несколько часов после терапии состояние стабилизировалось, цвет кожи нормализовался, и пациента перевели в палату общего профиля, откуда вскоре выписали с рекомендациями.

#История_Спасения
❤️ Московская медицина в MAX

В 2025 году в Москве построили 13 новых медицинских объектов и реконструировали порядка 80.

🏥 Главные открытия:
• Детская больница св. Владимира — 20 отделений, 15 операционных, вертолётная площадка.
• 6-й флагманский центр в ГКБ им. Буянова — экстренная помощь по системе «триаж».
• Центр быстрой амбулаторной хирургии в Морозовской больнице — 11 тыс. детей пролечено за год.
• Межокружной ревматологический центр в Первой Градской — 35 тыс. консультаций.
• Сурдологический центр в НИКИ оториноларингологии им. Л. И. Свержевского — мощность выросла в 2 раза.
📈 Программа поликлиник завершена: реконструировано 340+ зданий, в 2025 — 64 здания.
🎯 Планы 2026–2028: 52 новых объекта (800 тыс. м² площадей). Включают онкоцентр в Сколково, новый комплекс Склифосовского (27 операционных), больницу им. Демихова и детский комплекс на ул. Алябьева.

Новые медицинские комплексы станут настоящими больницами будущего – которые будут хорошо служить многим поколениям москвичей

➡️ Аллергия на шоколад: разбираемся с московскими врачами

«Аллергия – это чрезмерная, неадекватная реакция вашей иммунной системы на вещества, которые для большинства людей абсолютно безвредны. Когда организм впервые встречается с потенциальным аллергеном, иммунная система его «запоминает». Она вырабатывает специальные антитела IgE. При последующем контакте с тем же аллергеном антитела немедленно узнают его. Они дают команду, и в кровь и ткани выбрасывается мощный запас гистамина и других веществ. Именно это вызывает неприятные проявления, которые мы называем аллергией», — рассказывает Александра Ваняшкина, врач-аллерголог-иммунолог ГКБ им. С.С. Юдина.

Шоколад — это многокомпонентный продукт. Аллергия на какао-бобы встречается очень редко. Чаще — гиперчувствительность к составу: молоко (казеин и лактоза), орехи, соя (соевый лецитин), глютен, ароматизаторы (ванилин), консерванты, красители или заменители какао-масла (пальмовое и кокосовое масла).

❓ Как может проявляться аллергия на шоколад?

✔️ Кожные реакции: крапивница (зудящие высыпания), экзема, покраснение и зуд кожи, отеки (особенно лица, губ, век).
✔️ Желудочно-кишечные расстройства: тошнота, рвота, боль в животе, диарея.
✔️ Насморк, чихание, заложенность носа, кашель, одышка, хрипы, приступ удушья.
✔️ Зуд и жжение слизистой оболочки в полости рта.
✔️ Анафилаксия: самая тяжёлая и потенциально опасная для жизни реакция. Включает резкое падение артериального давления, отек гортани, затруднение дыхания, потерю сознания и требует немедленной медицинской помощи.

❓ Можно ли есть шоколад
при аллергии?

Если аллергия подтверждена на один из компонентов (молоко, орехи, соя), а не на само какао, то можно найти альтернативные продукты.

➡️ Тёмный шоколад часто не содержит молока.
➡️ Веганский шоколад обычно не содержит молочных продуктов и яиц.
➡️ Шоколад без глютена, без орехов, без сои: многие производители предлагают специализированные линейки для людей с аллергией.
➡️ Шоколад на основе альтернативного молока.

❓ Если у человека всю жизнь не было аллергии, может ли она проявиться во взрослом возрасте?

«Да, аллергия может появиться во взрослом возрасте, даже если её не было в детстве. Иммунная система может среагировать на вещества, которые раньше не вызывали реакции, из-за изменения образа жизни, окружающей среды (переезд, плохая экология, новые растения и животные), генетической предрасположенности, после перенесенных заболеваний, беременности или других факторов», — отмечает Ольга Ким, врач-терапевт ГКБ №15.

❓ Что делать, если вы подозреваете аллергию?

В первую очередь, важно сразу обратиться к специалисту, который поможет точно определить причину реакции.

В московских поликлиниках врачи проводят комплексную диагностику на современном оборудовании, поэтому не занимайтесь самолечением — лучше сразу обращайтесь к специалисту. И, конечно, не забывайте вовремя проходить диспансеризацию!

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

➡️ Правда, что алкоголь обманывает нас зимой и создаёт ложное ощущение тепла?

Новогодние каникулы закончились, но зима и холода — ещё нет. Отдыхая на морозе, важно помнить о реальных, а не мнимых способах согреться.

Об опасности алкоголя на холоде рассказывает главный нарколог Москвы, директор МНПЦ наркологии Антон Масякин👆

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

Врачи Клиники доктора Рошаля спасли ребёнку жизнь и восстановили череп и лицо после страшного ДТП

Мальчика экстренно привезли в НИИ НДХиТ с места ДТП в Московской области. Пациент находился в сознании и даже отвечал на вопросы врачей, несмотря на крайне серьёзные повреждения и кровопотерю. Столичные врачи оперативно провели все необходимые исследования.

«У мальчика был перелом лобной кости с  массивным повреждением костей передней черепной ямки и истечением спинно-мозговой жидкости (ликвора) через носовые ходы, перелом стенок левой орбиты и перелом левой скуловой кости. Медлить было нельзя, учитывая состояние ребёнка, счёт шёл на секунды! Открытая черепно-мозговая травма угрожала присоединением инфекции центральной нервной системы, в данном случае, был высок риск инфицирования головного мозга. Экстренную операцию проводила дежурная мультидициплинарная бригада, в составе которой были нейрохирурги и челюстно-лицевые хирурги, что позволило в рамках одной операции провести многоэтапное хирургическое лечение», — рассказала Анна Тимофеева, руководитель дежурной бригады, челюстно-лицевой хирург.

Нейрохирурги остановили кровотечение, ушили места разрыва твёрдой мозговой оболочки и словно пазл собрали фрагменты лобной кости и зафиксировали их титановыми пластинами. Челюстно-лицевые хирурги удалили осколки и титановой сеткой вернули мальчику анатомическую форму левой глазницы.

💗 Благодаря высококвалифицированной медицинской бригаде врачи за 7 часов смогли провести ювелирную работу и сохранили симметричность лица, форму черепа и положение глазных яблок. После интенсивной терапии пациента выписали домой с планом по дальнейшей реабилитации.

#История_Спасения
❤️ Московская медицина в MAX

Как понять, что у ребёнка снижается слух?

На что важно обратить внимание при общении с детьми, чтобы своевременно обратиться к врачу для проверки слуха? Рассказала Евгения Цыганкова, заведующая Городским детским консультативно-диагностическим Центром НИКИО им. Л.И. Свержевского, к.м.н.

Узнать больше об уникальном Центре можно здесь.

#Ответ_эксперта
#безопасность_детей
❤️ Московская медицина в MAX

➡️ Нужно ли взрослым отказываться от молочных продуктов?

Сразу же развеем миф — большинству людей отказываться не нужно. Но есть ситуации, когда ограничение оправдано. Рассказывает Ольга Федосеева, врач-гастроэнтеролог ГКБ им. Ф.И. Иноземцева 👇

В московских медучреждениях врачи сделают необходимые анализы диагностику и дадут соответствующие рекомендации.

❓ Почему молочные продукты полезны?

Молоко, йогурт, кефир, творог и нежирные сыры содержат:

— кальций — снижает риск остеопороза;
— витамин D (если обогащено);
— белок — важен для мышц и иммунитета;
— пробиотики (в кисломолочных продуктах) — поддерживают кишечник.

❓ Как определить лактозную непереносимость?

Обратите внимание на типичные симптомы: вздутие, газообразование, урчание, диарею. Обычно люди могут лучше переносить кисломолочные продукты: йогурт, кефир, зрелые сыры. Однако наиболее оптимальным вариантом будет выбор в пользу безлактозных вариантов.

❓ Что делать, если у вас аллергия на белок коровьего молока?

Аллергия редко встречается у взрослых, но если есть — молочные продукты исключают полностью. На какие симптомы важно обратить внимание? Сыпь, отёк, трудности с дыханием, боль в животе. Пищевая непереносимость — частое явление, её выявляют с помощью специальных тестов, так как проявления болезни можно спутать с обычным лёгким нарушением пищеварения. При доказанной непереносимости белка коровьего молока можно выбирать продукцию из другого: козьего, овечьего и др.

❓ Нужно ли при заболеваниях ЖКТ исключить молочную продукцию?

При синдромах раздражённого кишечника, хроническом панкреатите или гастрите в обострении, при пищевых отравлениях молоко может усиливать дискомфорт. Но вопрос об исключении продуктов из рациона решается с врачом-гастроэнтерологом.

❓ Как понять, нужно ли вам ограничивать молочные продукты?

«Очень просто — если после употребления молочных продуктов вы не заметили неприятных симптомов — исключать их нет смысла. Если есть сомнения — проведите эксперимент: исключите молочные продукты на 2 недели и сравните свое самочувствие «до» и «после».

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

Расслоение аорты: шанс на выживание 1 из 5, но московские хирурги успели спасти пациента

На скорой в больницу №15 с инфарктом привезли мужчину у которого время спасения жизни шло на минуты. Как выяснилось, у него расслоилась аорта и ему срочно требовалась операция.

«Началась пластика корня и восходящей аорты линейным синтетическим протезом. А дальше последовала реимплантация устьев коронарных артерий (по типу "кнопки" или, как её ещё называют — операция Девида) и аутовенозное аортокоронарное шунтирование в условиях искусственного кровообращения. Если говорить простыми словами, то мы сделали реконструкцию аорты и сохранили мужчине собственный аортальный клапан. Операция продолжалась больше 5 часов. Несмотря на столь опасную патологию, всё закончилось благополучно. Пациент уверенно пошёл на поправку», — рассказал Орхан Мусаев, заведующий кардиохирургическим отделением ГКБ №15.

Команда кардиохирургов сработала молниеносно и безупречно. Сейчас пациент уже выписан домой и продолжает восстановление.

Это тот случай, когда профессионализм, технологии и человеческая решимость вместе творят настоящее чудо!

#История_Спасения
❤️ Московская медицина в MAX

⏩ Столичные хирурги помогли мужчине, который 10 лет слышал движение собственных глаз, работу сердца и кишечника
 
Врачи НИКИО им. Свержевского провели уникальную операцию по лечению синдрома Минора — редкой патологии внутреннего уха. При ней в костных стенках внутреннего уха появляется «отверстие». Человек воспринимает звуки и движения слишком остро, а чувство баланса становится ненадёжным.

Хирурги института «запломбировали» дефект с помощью уникальной методики, не задев структуру головного мозга. Хотя ранее для таких операций нужна была трепанация черепа.

«Мы стараемся создать все условия, чтобы московские врачи имели возможность разрабатывать и внедрять принципиально новые хирургические подходы, помогая даже самым сложным пациентам. Разработанная в институте Свержевского малоинвазивная методика — пример такой инновации. Благодаря высокотехнологичному методу вмешательство провели в максимально безопасном и малотравматичном режиме с помощью микрохирургических инструментов», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

Подробности истории смотрите в видео ⬆️

#История_Спасения
❤️ Московская медицина в MAX

Высокотехнологичные операции становятся доступнее для москвичей
 
При этом они проводятся не только для лечения сложных или редких заболеваний, но и помогают вернуть человеку максимальное качество жизни, что особенно важно для пожилых людей.
 
Два простых и очень показательных примера. Катаракта — заболевание, с которым сталкиваются многие люди в возрасте. Сегодня мы можем всего за 15–20 минут провести малоинвазивную операцию и вернуть полноценное зрение. А значит — возможность читать, гулять, заниматься привычными делами и жить активной жизнью. То же самое касается операций при переломах шейки бедра, лечения коленных суставов и других вмешательств, которые напрямую влияют на подвижность и самостоятельность человека.
 
Такие операции проводятся в рамках специализированных программ по 14 ключевым направлениям. Среди них:
 
🔸 кардиология
🔸 офтальмология
🔸 сердечно-сосудистая хирургия
🔸 торакальная хирургия
🔸 челюстно-лицевая хирургия
🔸 нейрохирургия
🔸 травматология и ортопедия
🔸 гинекология и пр.
 
Раньше такие малоинвазивные и высокотехнологичные операции выполнялись только в ряде крупных научных центров, сегодня же их проводят в городских больницах за счёт средств обязательного медстрахования.
 
Теперь на их ожидание уходит меньше времени. Но это далеко не предел — в 2026-м мы планируем сократить срок от постановки диагноза и выдачи направления на операцию до непосредственно хирургического вмешательства с двух недель до 10 дней.
 
🚑 В 2025-м подобная медицинская помощь оказана почти 100 тыс. раз — это на 11% больше, чем годом ранее. К примеру, врачи провели почти 9 тыс. операций по устранению нарушений сердечного ритма, а по лечению катаракты — 50,5 тыс.
 
Это медицина, которая помогает оставаться активным и здоровым как можно дольше.

Доброе утро! Cегодня играем в детективов

Упражнение развивает у детей пространственное мышление, координацию и межполушарное взаимодействие.

Мим-терапевты из Центра им. Г.Е. Сухаревой — Глеб Иванов и Валерий Капарулин — показывают практикум для взрослых и детей в нашем видео 👆

💗— Лайк, если нравится мим-терапия

#мим_терапия
❤️ Московская медицина в MAX

В 2025 году московская медицина сделала мощный рывок

Она стала более персонализированной, технологичной и, что очень важно, — ещё доступнее. В частности:

🩺 Экстренная помощь стала быстрее и эффективнее. Открыли флагманский центр в больнице имени В.М. Буянова, где помощь получили уже почти 40 тысяч пациентов; выполнили чуть менее 30 тыс. хирургических вмешательств, из которых почти 10 тыс. — экстренные. По новому стандарту работают шесть флагманских центров и все приёмные отделения стационаров.

🩺 В поликлиниках теперь есть всё необходимое: полный набор специалистов, современное оборудование и комфорт. Обновили и построили уже больше 340 медучреждений, которые работают по единому московскому стандарту.

🩺 Профилактику и здоровье женщин взяли под особый контроль. Открыли 11 новых центров женского здоровья, где москвички могут получить всю необходимую помощь по новому стандарту — от консультаций и диагностики до подготовки к родам и послеродового наблюдения. Всего в городе таких центров 16.

🩺 Детская медицина вышла на новый уровень. Заработали суперсовременный многопрофильный комплекс Детской больницы святого Владимира, несколько обновлённых исторических корпусов Морозовской больницы, шесть специализированных центров по лечению заболеваний сердца и желудочно-кишечного тракта на базе крупнейших детских стационаров. Для семей с детьми, рождённых раньше срока, с низким весом или перенёсших критическое состояние создали проект "Ранняя помощь", в котором врачи, специалисты соцзащиты и образования помогают малышам развиваться в соответствии с нормой.

🩺 Диагностика стала точнее и масштабнее. Открыли пятый эндоскопический центр в больнице имени С.С. Юдина. Организовали бесплатные обследования в поликлиниках и эндоскопических центрах в рамках проекта по профилактике онкологических заболеваний ЖКТ.

🩺 Госпитализацию и лечение в стационаре сделали проще и прозрачнее. Запустили новую систему маршрутизации между поликлиниками и стационарами — время ожидания плановой госпитализации сократилось в 2 раза. Перевели все городские больницы на использование браслетов с QR-кодами для пациентов. Теперь врачи и медсёстры видят в системе весь лечебно-диагностический путь пациента и не тратят время на поиск и внесение данных.

❤️ Главный результат всех изменений — сохранённые жизни и уверенность горожан в быстрой, качественной медпомощи, которую оказывают с заботой. Это очередной большой и важный шаг в создании медицины будущего столицы.

Бодрое утро, Москва! Сегодня укрепляем колени

Особенно актуально тем, у кого артроз коленного сустава.

👆🏻 Смотрим тренировку от Софьи Соколовой, врача по медицинской реабилитации ГКБ им. В.М. Буянова.

#физкульт_привет
❤️ Московская медицина в MAX

«Болгарка» лишила мужчину пальцев, но московские микрохирурги всё исправили

Пациента экстренно доставили на скорой в Центр микрохирургии кисти в больницу Ерамишанцева с ампутированными пальцами и декомпенсацией кровообращения — состоянием, когда отсутствует адекватный приток и отток крови в пальцах, что может привести к безвозвратной их потере, если не восстановить кровеносные сосуды (артерии и вены). Пациенту сделали срочную операцию, так как ждать было нельзя!

«9 часов наши микрохирурги боролись за каждый палец на руке мужчины. Пациенту реплантировали 3 и 4 пальцы и реваскуляризированы 1 и 2 пальцы. А вот для закрытия дефекта мягких тканей 5 пальца потребовалась пересадка кожи: кожный трансплантат был взят с предплечья, чтобы заместить дефект по ладонной поверхности пальца и ускорить процесс заживление раны.

Мы смогли сохранить все пальцы на кисти. Операция прошла успешно и все восстановленные сегменты прижились первично. Пациента выписали после контрольного осмотра и его ждёт курс реабилитации», — прокомментировал Георгий Назарян, руководитель Центра микрохирургии кисти.

❗️ Соблюдение техники безопасности при самостоятельном проведении ремонтных работ — важнейшее условие профилактики травм кисти. Не забывайте использовать защитные средства для рук, чтобы избежать неприятных последствий.

#История_Спасения
❤️ Московская медицина в MAX

Правда ли, что SPF нужен только летом?

Самый распространенный и опасный миф о защите от солнца — что она нужна только в летний сезон. Если вы хотите сохранить молодость и здоровье кожи, защищать её нужно каждый день, 365 дней в году.

Буданова Иветта, врач–дерматовенеролог, косметолог ГКБ №31 им. академика Г.М. Савельевой, рассказала в канале «Московской медицины» в Телеграм, почему SPF — это must-have в вашей косметичке даже в мороз, и как правильно его выбрать.

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

Уже три года московские больницы работают по новому стандарту экстренной помощи
 
Создавали и внедряли его, чтобы сократить время с момента поступления пациента в стационар до начала оказания медпомощи. Мы хотели выиграть те самые минуты, от которых часто зависят жизнь и здоровье горожан. И нам это удалось.
 
✔️ Средняя скорость оказания экстренной медпомощи выросла в 1,5 раза.
 
✔️ Среднее время от поступления до первичного осмотра — не больше 10 минут.
 
✔️ Два часа уходит на осмотр, постановку диагноза и назначение лечения более чем 80% пациентов "зелёного" и "жёлтого" потоков.
 
В итоге удалось спасти уже больше 1,7 миллиона пациентов, только за прошлый год — свыше 1 миллиона горожан.
 
Основные слагаемые успеха нового стандарта:
 
🔹 цифровая система "Триаж", с помощью которой пациенты при поступлении в больницу разделяются на потоки;
 
🔹 принцип "врач — к пациенту" — большинство исследований проводятся у постели больного;
 
🔹 продуманная до мелочей логистика, чтобы не терять ни секунды, — например, операционные или противошоковый зал находятся в непосредственной близости с тамбуром заезда машины скорой помощи;
 
🔹 единый стандарт оснащения оборудованием и высококвалифицированная команда специалистов;
 
🔹 чёткие алгоритмы действий каждого медработника.
 
🚨 На сегодняшний день по новому стандарту экстренной помощи работают все приёмные отделения взрослых больниц и шесть флагманских центров. Каждый из них способен принять порядка 200 неотложных пациентов в день.
 
В итоге пациенты столичных больниц получают своевременную, высокопрофессиональную медпомощь — точно, быстро и с заботой.

Как избавиться от отёков?
 
Чтобы не было как на фото выше 👆🏻

Рассказала Алёна Фомина, заведующая диагностическим отделением ГКБ №15, врач-терапевт👇🏻
 
Если причина — физиологические отёки
 
Чаще всего, незначительные утренние отёки носят физиологический характер и самостоятельно проходят в течение короткого времени после активизации.
 
Что поможет избавиться от таких отёков?
 
● Умывание холодной/ледяной водой даёт кратковременный эффект. Если используете кубики льда, смотрите, чтобы поверхность была гладкая и не вызвала повреждение тонкой кожи. Также можно применять охлаждающие компрессы или патчи.
● Сокращение употребления соли в рационе до 5 г/сутки, так как она задерживает жидкости, а вечернее употребление пищи или жидкости должно быть не позднее, чем за 2 часа до сна.
● Проветривание помещения перед сном, удобная подушка, полноценный сон.
● Соблюдение водного баланса для помощи организму в очищении и достаточная физическая активность, чтобы улучшить кровообращение и отток лимфы.  
А также иногда можно делать лимфодренажный массаж лица, шеи и зоны ключиц.
 
Если причина — патологические отёки
 
Если же отёки появляются регулярно, не только на лице, но и на других частях тела, изменяется цвет кожных покровов над ними, сопровождаются другими симптомами (одышка, боль и так далее) — самостоятельное лечение бесполезно.
 
Необходимо незамедлительно обратиться к врачу и разобраться в причине. Так как может быть и патология сердечно-сосудистой системы, венозного аппарата, почек, и печени (особенно выражены при циррозе), и щитовидной железы (микседема), а также онкологические заболевания («безбелковые отёки») и другие.
 
❗️ Категорически запрещено самостоятельно принимать препараты с мочегонным эффектом

Бесконтрольный приём может привести к тяжёлым водно-электролитным нарушениям (как исход — жизнеугрожающая аритмия), острой почечной недостаточности и другим нежелательным последствиям.  

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

Как проходит приём у ребёнка в детской больнице? Показываем на зайке

Подсмотрели в Морозовской больнице, что происходит, когда детям становится плохо и их доставляют на скорой в больницу. Смотрите видео, чтобы заглянуть в закулисье и увидеть своими глазами, как проходит приём.

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

Киста объёмом с живот: столичные детские хирурги спасли пациентку от 7 лишних литров жидкости в брюшине

Пятнадцатилетнюю девушку буквально «выручила» диспансеризация! Во время обследования врачи нашли гигантскую кисту правого яичника объёмом 7 литров, занимающую всю брюшную полость.

«Врач-онколог её оперативно осмотрел, исключив злокачественную опухоль, и пациентку госпитализировали в Детскую больницу Сперанского с диагнозом «серозная цистаденома яичника» — доброкачественным новообразованием яичника. Уже у нас в больнице лапароскопическая диагностика и гистология подтвердили это заболевание», — рассказала Мария Самороковская, детский хирург хирургического отделения №2.

Московские врачи установили дренаж на два часа, чтобы слить жидкость из кисты и затем через небольшой разрез в паховой области извлекли новообразование целиком. Растянутую кистой ткань правого яичника удалили и сделали его пластику, чтобы девушка в будущем могла стать мамой. После удаления цистаденомы пациентка «похудела» на десять килограммов!

Через неделю девушку выписали домой здоровой, в дальнейшем ей необходимо наблюдение у гинеколога-онколога во избежание рецидива.
 
#История_Спасения
❤️ Московская медицина в MAX

Бодрое утро, Москва! Сегодня укрепляем шею

Особенно актуально тем, у кого остеохондроз шейного отдела позвоночника.

👆🏻 Смотрим тренировку от Софьи Соколовой, врача по медицинской реабилитации ГКБ им. В.М. Буянова.

#физкульт_привет
❤️ Московская медицина в MAX

❄️ Как не замерзнуть на зимней рыбалке?

Разбираемся с Виталием Фирстовым, врачом-терапевтом отделения неотложной помощи флагманского центра ГКБ №15 👇

➡️ Используйте многослойную одежду.

✔️ Внутренний слой — термобельё с функцией отведения влаги от тела.
✔️ Средний слой — одежда из флиса, шерсти. При прогнозируемом сильном морозе лучше использовать два разных элемента одежды в средний слой.
✔️ Внешний слой — специальный мембранный костюм (иногда называют «дышащим»), который не пропускает ветер и влагу снаружи, выпуская её избыток изнутри, если вы вспотели.

➡️ Обязательно закрывайте уши и затылок тёплой шапкой, балаклавой и подшлемником. При необходимости надевайте капюшон.

➡️ Для защиты рук берите с собой тёплые, водооталкивающие перчатки и беспалые варежки.

➡️ Надевайте термоноски и высокие утеплённые сапоги, специальные грелки для рук и ног, используйте коврик под ноги для изоляции от льда.

➡️ Обязательно берите с собой термос с чаем, кофе, бульоном и сытную горячую еду.

➡️ Возьмите палатку или навес, чтобы защититься от ветра.

❗️ Не употребляйте алкоголь, потому что он создает обманчивое ощущение тепла. Это состояние может привести к переохлаждению.

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

❤️ С Днём рождения! В новогоднюю ночь в Москве появилось на свет 44 ребёнка

В то время, как мы загадывали желание под бой курантов, врачи и акушерки московских роддомов и перинатальных центров помогали малышам появиться на свет в волшебную ночь, а женщинам исполнить главное желание — стать мамой.

«С 31 декабря на 1 января родилось 44 ребенка — 18 мальчиков и 26 девочек. Новый 2026 год открыла девочка весом 2380 граммов: она начала свой жизненный путь в роддоме ГБУЗ ММКЦ «Коммунарка» в 00:00:00. Самый крупный ребенок весом 4240 граммов родился в ГБУЗ ММКЦ «Коммунарка», а самый маленький весом 1480 граммов — в ГБУЗ ГКБ № 67 им. Л.А. Ворохобова», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

Сейчас все новорождённые отдыхают и набираются сил рядом со своими мамами: за их комфортом и самочувствием тщательно следят опытные московские акушеры-гинекологи, акушерки, неонатологи и детские медсестры.

#Новости
❤️ Московская медицина в MAX

С Новым, 2026 годом!

В этом году заработали новые цифровые сервисы, которые повысили качество медпомощи в Москве
 
Больше 10 лет мы занимаемся цифровизацией системы здравоохранения. В основу процесса легла единая цифровая платформа — ЕМИАС.
 
На её базе создаются десятки сервисов, которые помогают врачам быстрее ставить диагнозы и следить за эффективностью лечения, а пациентам — записываться на приём, оформлять справки и многое другое.
 
Мы постоянно работаем над улучшением работающих и внедрением новых сервисов.
 
➡️ Так, в этом году появились новые возможности для внесения показателей здоровья в электронную медкарту и управления записями к врачу с помощью ИИ-ассистента.
 
➡️ Электронная медицинская карта стала ещё полезнее для будущих мам. Теперь в ЭМК можно ознакомиться с протоколами решений врачебных комиссий о проведении ЭКО и получить результаты кардиотокографии.
 
➡️ Проще заказывать льготное питание на молочной кухне и не забыть о визите в МРП. Оформить заказ теперь можно со смартфона — через мобильное приложение "ЕМИАС.ИНФО" и электронную медкарту на портале mos.ru. Удобное уведомление напомнит о заказе за сутки до получения.
 
➡️ Развивается дистанционное сопровождение пациентов, проходящих химиотерапию. Они могут заполнять анкеты о своём самочувствии в приложении "ЕМИАС.ИНФО" и консультироваться с врачами в рамках телемедицинских приёмов.
 
➡️ Стала умнее онлайн-запись к врачу, она ориентирована на причину обращения. При записи достаточно указать цель визита — система подбирает нужного специалиста, будь то симптомы простуды или посещение поликлиники для оформления документов.

🎄С наступающим Новым 2026 годом!

Дорогие коллеги, друзья!

Как обычно, накануне Нового года, мы с приятным волнением и душевным теплом ожидаем наступления этого любимого праздника. Оглядываясь на уходящий год, мы стараемся оставить огорчения в прошлом и надеемся, что новогоднее волшебство принесет нам новые радости.

➡️ В эти дни каждый из нас особенно чутко ощущает ценность семейного очага и дружеского общения. Особенно в нашей профессии, где работа — это второй дом.

2025 год в московском здравоохранении был наполнен важными событиями и достижениями. Мы практически завершили программу реконструкции городских поликлиник, расширили сеть центров женского здоровья и создали новые возможности для будущих мам, открыли ряд новых стационаров, в том числе крупный Флагманский центр больницы имени В.М. Буянова и уникальный комплекс детской больницы святого Владимира, повышаем качество детской медицины до самого высокого уровня. Полным ходом идёт строительство новых современных клиник. Это лишь часть той масштабной работы, которая позволяет нам развивать в Москве здравоохранение будущего.

Московская медицина стала символом инноваций, технологического прогресса и заботы о людях. Это стало возможным, благодаря труду десятков тысяч людей: врачей, медсестер, фельдшеров, санитарок и всех, кто помогает делать столичную медицину самой лучшей. Вы растете и развиваетесь вместе с ней, получаете новые знания и навыки, внедряете новейшие методики. Ваша преданность своему делу — наша главная сила. Даже в новогоднюю ночь многие из вас будут на дежурстве, будут спасать и поддерживать пациентов.

От всей души желаю вам счастья, семейного благополучия, крепкого здоровья и профессиональных побед. Пусть наступающий год будет добрым, светлым и полным радостных событий, а все желания, загаданные в новогоднюю ночь, обязательно сбудутся!

❤️ Московская медицина в MAX

💗Подводим итоги года!

Весь 2025 год московская медицина заботилась о здоровье
москвичей. В городе открывались новые больницы, поликлиники и центры, создавались современные программы и развивались передовые технологии.

«От всей души желаю москвичам, в первую очередь, крепкого здоровья. Пусть каждый из вас найдет себе дело по душе и интересы, вне зависимости от возраста. И большого счастья каждой семье! Чтобы в ваших домах царили любовь, взаимопонимание и уют, а рядом всегда были близкие люди», — поздравила жителей города заммэра Анастасия Ракова.

❤️ Московская медицина в MAX

🎄❄️ Отличная возможность завершить рабочую неделю!

На площадке проекта «Зима в Москве» на Воробьёвых горах каждый вечер можно увидеть световое шоу. А фасад Московского дворца пионеров стал сценой мультимедийного представления, где свет, звук и проекции объединятся в новогодние сюжеты!

Для нас организаторы сделали диджитал-версию с волшебными посланиями. Выбирайте своё ❤️

❤️ Московская медицина в MAX

✨🎄 Мы вас очень любим!

Всегда ваша,
Московская медицина ❤️

На Арбатско-Покровской линии метро запустился специальный поезд от RT!

♥ Московская медицина в MAX

Как правильно ухаживать за слуховым аппаратом?

Спросили сурдолога-оториноларинголога из НИКИО им. Л.И. Свержевского. Смотрите ответ в видео 👆🏻

❗️ В слуховых аппаратах нельзя спать, принимать душ и не рекомендуется находиться в них под дождем. Нужно относиться очень бережно и не ронять его.

Ранее рассказывали:
✅ «Тревожные звоночки»: когда нужно задуматься о слуховом аппарате.
✅ Правда ли, что самостоятельно можно выбрать и настроить слуховой аппарат?

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

🎅 Дед Мороз в красных бахилах замечен в московских поликлиниках

Кстати, он на нас подписан в Telegram и MAX!

❤️ Музыка Нового года

В преддверии праздников в ММКЦ «Коммунарка» прошёл новогодний концерт студии камерной музыки Simple Music Ensemble!

Музыканты подготовили специальную программу из мелодий, знакомых каждому — саундтреков культовых фильмов, ставших неотъемлемой частью праздника.

❤️ Московская медицина в MAX

🎄 Блогер Саша Бударин поздравляет всех медработников с наступающим!

Мы тоже присоединяемся к крепким обнимашкам 💗

❤️ Московская медицина в MAX

Симптомы и первая помощь при отморожении

Как не замёрзнуть в длинные прогулки на холоде во время каникул, рассказала Дарья Оборкина, детский хирург больницы Сперанского.

Что такое отморожение?
 
Отморожение (именно так правильно говорить) — это поражение тканей организма при воздействии низких температур, а также при нулевой температуре, когда отмечаются сильный ветер и высокая влажность.

Нужно обязательно одеваться по погоде: многослойно, тёплые носки, шапка, варежки или перчатки, обувь чуть свободная.
 
Какие симптомы отморожения?
 
● Покалывание и пощипывание, жжение кожи, онемение её участков.
● В тяжёлых случаях: отёки, болевые ощущения.
 
Если не обратиться вовремя к врачу, может возникнуть тромбоз сосудов, нарушится кровоснабжение в суставах и костях.
 
Как оказать первую помощь?
 
Сразу идти домой, переодеться в сухую одежду, к щекам и ушам, если они пострадали, прижать для постепенного согревания повреждённых тканей тёплый шарф, варежки.
 
❗️ Симптомы не проходят?
 Немедленно вызывайте скорую помощь!
❌ Категорически нельзя растирать обмороженные места спиртосодержащими жидкостями. А также — принимать горячий душ, греться у костра, батареи, чтобы не получить ещё и ожоги.

#Ответ_эксперта
❤️ Московская медицина в MAX

🎄Как усилить новогоднее настроение?

Разбираемся с Анастасией Лютовой, медицинским психологом Центра ментального здоровья.

➡️ Визуальное волшебство: создайте праздничную атмосферу дома с помощью гирлянд, свечей и украшений. Самодельный декор добавит особый уют.

➡️ Музыкальное настроение: песни, которые вызывают у вас тёплые и радостные воспоминания, станут настоящим эликсиром для души.

➡️ Ароматы праздника: запах свежей хвои, пряной корицы или имбирного печенья — это мгновенно перенесет вас в атмосферу торжества.

➡️ Ежедневно находите поводы для признательности. Это помогает сместить акцент с негативных переживаний на позитивные.

➡️ Взгляните иначе на тревоги и страхи: примите тот факт, что некоторые события находятся вне нашей власти и не поддаются изменению.

И обязательно посетите наши новогодние площадки! Они придадут волшебного настроения и укрепят праздничный дух 💗

#ОтветПсихолога
❤️ Московская медицина в MAX