Доброе утро 🙂‍↔️

Сегодня Прощёное воскресенье.
И я всё чаще думаю о том, как важно уметь отпускать - не из слабости, а из силы.

Мы все ошибаемся. Где-то недослышали, где-то недопоняли, где-то были резче, чем стоило. И иногда проще сделать вид, что ничего не произошло, чем сказать простое и честное «прости».

Жизнь слишком короткая, чтобы нести лишнее.
Сегодня - хороший день, чтобы стать чуть свободнее.
❤️

Почему спокойствие — наше главное оружие против агрессии?

Нередко эмоции захлёстывают нас, и агрессия толкает на резкие поступки. Но чаще всего она приносит вред и нам, и окружающим. Казалось бы, напор даёт преимущество, но это иллюзия.

Пример из настольного тенниса наглядно это показывает: один игрок действует агрессивно, другой — сохраняет спокойствие. Второй не нервничает, не торопится, уверенно и точно отражает удары. Его выдержка — не слабость, а осознанная сила.

Так и в жизни: когда нас пытаются вывести из себя, важно помнить, спокойствие ≠ пассивность. Это сознательный выбор: держать себя в руках, не поддаваться панике, действовать рассудительно.

Настоящая сила в том, чтобы оставаться стойким, сохраняя ясность ума и способность поддерживать себя и других 💯

Вспомните момент, когда вы пожалели, что не сдержались. Что, глядя назад, вы сделали бы иначе?

Доброе утро!

Понимаю , что скоро мужской праздник, но я бы уже готовилась к женскому 😁

Волна критики обрушилась на Роузи Хантингтон‑Уайтли 💔 поклонники заметили разницу между её фото в соцсетях и живыми кадрами с интервью для Vogue.

Может, причина в свете или обработке — но важно помнить: знаменитости тоже люди. Роузи в 38 лет выглядит великолепно, а её грация и женственность куда ценнее любых идеальных снимков. Согласны?

Обязательно все посмотрите, всего 3 серии, но оторваться невозможно! Первый сезон посвящен медийной паре: Джон Кеннеди-младший — пиар-менеджер модного дома Calvin Klein Кэролин Бессетт. Высокий красавец-брюнет с модельной внешностью, плейбой, герой таблоидов, предстаёт "хорошим американским парнем", демократично ездящим на велосипеде, приветливым и общительным и... опозорившимся "двоечником". Столь знаковая роль для Пола Энтони Келли, до этого работавшего в модельном бизнесе, — почётный дебют в кино. Поразительно, как он похож на свой прототип. Love Story Джона Кеннеди-мл и Кэролин Бессетт развивается стремительно: от случайной встречи на благотворительном вечере до тайной свадьбы в 1996 году.

Я все смотрю за малышом ) 🐒
Только обрадовались, что у Панча появился друг, так следом обезьяны возненавидели его... задирают малыша 😢 💔
Мне его так жалко, я уже готова за ним лететь!

Доброе утро )

С чего началось ваше утро ? 😁

Штраф за лосины? хотят запретить открытую и облегающую одежду в фитнес‑клубах — чтобы не «шокировать» детей и ради защиты семейных ценностей. За нарушение — административка.

А вы поддерживаете такой запрет - 👍🏻/🤯? И что бы вы надели на тренировку, если бы правила вдруг ужесточили?

Сугробы до 80 см. Ждем ? 🤓

❤️ - да
😀 - хотим 100 см

Вы там до работы доехали ? Все хорошо ?

😁 - сижу в сугробе
❤️ - уже на любимой работе

Доброе утро 🥲

Образы месяца 🕺🏻
Как вам ?

Алташа в шоке от этой красоты 🫠

Всем доброе утро! 😃

Мы ? 😀

Моя любимая ❤️❤️🙂

Раскрою и здесь тему про малыша ❤️

Маленький макак в японском зоопарке утратил мать и поддержку стаи, из-за чего прижился к игрушке как к заместителю привязанности.

У людей и животных ранняя потеря близкого приводит к тревожности, трудностям в социализации и поиску «эмоциональных костылей».

Взрослые также могут создавать безопасность через работу, отношения или привычки ( в т.ч токсичным ) , зависимости туда же )

Однако у людей есть возможность восстановиться благодаря поддержке, терапии и нейропластичности. 💔

Доброе утро 🏄🏼

сегодня особенный день: Новолуние, Солнечное затмение и начало Китайского Нового года (года Лошади) сошлись вместе 🔥

Новолуние — как чистый лист: самое время записать заветные желания и наметить планы.

Верите ?)

❤️ - да
😄- каждый день как чистый лист
🤨 - нет

Смотрели ?
❤️- да , советую
☹️ - нет
👎- да, не советую

Девочки, смотрим гороскоп на неделю 16–22 февраля 2026 года ❤️

Овен ♈ Неделя благоволит путешествиям — вас ждут приятные сюрпризы. Дома и на работе возможны трудности. Во вторник остерегайтесь людей с дурным настроением. С среды — нескончаемые дела и разборки. Найдите время на отдых: перезагрузка снимет нервозность.

Телец ♉ Вас ждёт неделя‑марафон с препятствиями. В понедельник отложите серьёзные разговоры. Во вторник‑среду избегайте конфликтов. В четверг займитесь бытом. Во второй половине недели напомните о себе — контакты пригодятся. Выходные проведите на природе.

Близнецы ♊ Время для перемен: измените подход к общению, пробуйте новое. Среда — день для анализа ошибок и планирования. Во второй половине недели не отказывайтесь от помощи. Выходные — лёгкость, но без алкоголя.

Рак ♋ Вы не в лучшей форме, но окружающие этого не заметят. К вам будут обращаться за советом. Во вторник‑среду уделите внимание близким. Во второй половине недели работа захватит целиком — даже в выходные отдыха не предвидится.

Лев ♌ Без особых сюрпризов. В понедельник поможете близким или разрешите спор. Во вторник пообщайтесь с друзьями — это снимет напряжение. В середине недели не переусердствуйте с серьёзностью, добавьте лёгкости. Во второй половине недели командная работа принесёт успех.

Дева ♍ Неординарная неделя. В понедельник неожиданный разговор изменит взгляд на привычные вещи. Со вторника балансируйте между делами и отдыхом. В четверг найдите время для личной жизни. Во второй половине недели будьте открыты новым предложениям — возможны неожиданные перемены.

Весы ♎ Неделя не даст расслабиться, возможны нападки завистников. В понедельник проявляйте активность — креатив сдвинет дела с мёртвой точки. Во вторник сглаживайте конфликты юмором. В среду вернётся позитивная энергия. Четверг — лучший день для переговоров. В пятницу займитесь спортом и саморазвитием. В выходные избегайте семейных конфликтов.

Скорпион ♏ Неделя может быть тяжёлой — проявите гибкость. В понедельник‑вторник импровизация может стать переломным моментом. Середина недели — старт прибыльных проектов. Во второй половине недели не устраивайте сцен ревности, действуйте взвешенно.

Стрелец ♐ Не игнорируйте предложения — они могут воплотить мечту. Во вторник наведите порядок вокруг. Середина недели — время для обучения. Во второй половине недели обязательно выделите время на отдых.

Козерог ♑ Берегите энергию. В понедельник избегайте токсичных людей и истощающих занятий. В среду неожиданный звонок изменит ситуацию. В четверг завершите сложные дела. Во второй половине недели ищите единомышленников, делегируйте задачи.

Водолей ♒ Обращайте внимание на знаки вокруг — они укажут верный путь. В первой половине недели будьте осторожны с финансами. Четверг — время для душевных разговоров и встреч с друзьями. Во второй половине недели потребуются решительные шаги в личной жизни. Выходные проведите в спокойствии.

Рыбы ♓ Возьмите давно отложенные дела — это может разрешить сложные ситуации. Вторник‑среда — удачное время для старта проекта. В четверг отвлекитесь: шопинг или выставка. Во второй половине недели — затишье, но будьте бдительны, не позволяйте собой манипулировать.

#гороскопнедели

У кого есть сестра или больше одного ребенка - поймут )

Так рано, как сегодня, я могу встать только ради школьного спектакля )

Всем доброе утро! Как ваша крышечка ?)

В Индии до сих пор творится ужас: женихи получают приданое (деньги, недвижимость, скот) — а потом ‘избавляются’ от невест, маскируя все под несчастный случай. Зачем? Чтобы найти новую жертву в другом регионе и повторить схему.
Закон запрещает приданое, но традиция живёт -особенно в деревнях. И страшно то, что это случается даже в вроде бы добровольных браках.
Из‑за этого семьи порой отдают девочек в детдома…

Это разрывает сердце. Девочки -не товар. Они заслуживают права на жизнь, безопасность и любовь 💔

Источник: Николай Толпинский. * Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ

Доброе утро !

Как настроение на выходных ?!

Рекомендация на воскресенье для тех , кто не смотрел )

«Поймай меня если сможешь»
Это фильм не о гениальном мошеннике.
Это история о мальчике, который не выдержал, когда разрушилась его семья -и начал прятаться в ролях.Иногда мы ошибаемся.Иногда бежим.Иногда пытаемся казаться кем-то, чтобы не чувствовать боль прошлого. И да -мы имеем право ошибаться.Но у нас всегда есть возможность изменить направление.
Фильм с Леонардо ДиКаприо основан на реальных событиях и говорит именно об этом! Талант можно использовать во вред.А можно - во благо.Прошлое объясняет нас.Но будущее в наших руках.Обязательно посмотрите!!!

Кто смотрел - ставьте ❤️

В этот День всех влюблённых хочу напомнить: отношения — это не про идеальные картинки в соцсетях. Это про то, как вы вместе переживаете бури, смеётесь над глупостями и говорите «я здесь» даже в тишине.
Если сегодня у вас нет грандиозных планов, то не переживайте. Иногда самый ценный подарок — это просто быть рядом ❤️🫂
Мой совет на сегодня: найдите пять минут — просто посмотрите в глаза друг другу. Без телефонов, без суеты. Иногда этого хватает, чтобы снова почувствовать: вот он, твой человек.

Любовь — она в мелочах и внимание ‼️

Согласны ?

С праздником 😁

Отлично поиграла в падел ❤️❤️❤️
Обожаю

Как вам образ ?)

Видели, какая шикарная Пенелопа Крус на неделе моды в Париже? В 51 — как в 30! В чем ее секреты красоты?

«Я избегаю молочных продуктов и сахара. Ем много фруктов, овощей и качественного белка. И — важное открытие для меня — теперь пью очень много воды».
«Бикрам‑йога изменила моё тело. Раньше была вялой, а сейчас энергия бьёт через край. Это как волшебство… но его надо заслужить!»
«Нефритовый валик — реально работает. Мой визажист Пабло Иглесиас использовал его на съёмках — и я в восторге!»
«Никогда не пропускаю вечерний ритуал: очищение и увлажнение кожи обязательно».
«Ваш желудок — второй мозг. Я в это искренне верю: красота начинается изнутри, а не только с крема».
Вот она, формула Пенелопы: дисциплина, осознанность и немного грамотного ухода 😉

Уилл Смит рассказал, как гордится 27-летним сыном Джейденом, который представил дебютную коллекцию обуви, впервые выступив в роли дизайнера Christian Louboutin.

«Я очень горд! Это потрясающе»

Главный принцип воспитания Смита гласит, что надо дать детям БЫТЬ СОБОЙ и научить их не бояться ПРОЯВЛЯТЬСЯ. Уилл сравнивает это с садоводством: ни один садовник не будет заставлять дуб становиться яблоней.
Вот такой подход: принимать и поддерживать ребёнка таким, какой он есть.

Такой #стильвоспитания — напоминание о том, как важна безусловная поддержка близких на пути к самореализации ❤️ Согласны? 🔥

😁 весь накопленный контент выставила с Мальдив

А вы со своей половинкой также ?

Да - ❤️
Нет - 🙃

При съемках контента никто не пострадал 🤣❤️ Желаю вам хорошего настроения, как у нас!

Доброе утро 🏄🏼

👨: Пойдем в гости к маме, она будет рада
Также его мама:

Принц Гарри и Меган Маркл больше не чемпионы по семейным драмам в Англии 👀 Шокирующие откровения от Бруклина Бекхэма подвергли сомнениям репутацию идеальной семьи Бекхэмов.

У себя в запрещеннограме старший сын Дэвида и Виктории выдал огромную тираду: родители, оказывается, совсем не идеальные. Контролировали его образ , врали в СМИ, давили на него и даже финансово шантажировали. А Виктория еще и подгадила на свадьбе: отменила пошив платья невесты, вышла на танец с женихом первее невесты и приглашала бывших девушек сына на общие мероприятия.
Теперь Бруклин в фаворе у публики, а Бекхэмов ждут с комментариями.

Что думаете об этой ситуации? Стоило ли выносить сор из избы? Или это и есть цена популярности?

*скрины из Instagram (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской)

Вспомнила 2016 )

Как вам лук ?

❤️ - да
😝- нет

Всем привет после каникул )
Решила отдохнуть и не хватало времени на все соц.сети🙂
Но уже в Москве , поэтому давайте поболтаем )

Как отдохнули ?

🔥- хорошо
😢- так себе

Мы вочень здорово отметили день рождения Теоны )
Делюсь фотками 🙃🫠

Мой котенок ❤️ Будь самой счастливой!
Поздравили Теону, вручили подарки – малышка довольна 🥹 🎁 Ну, а за одним подарком я вообще охотилась месяц! Хотела, чтобы ребенок сидел в первых рядах на концерте любимого артиста, а билеты все уже были раскуплены, найти было ооооочень сложно, но все получилось, мы их купили!
Ребенок довольный, пошли собираться на концерт 😍😝

Моя девочка , с днем рождения!!!
Как будто только вчера это все случилось 🥲

Доброе утро 🙃

Увидела , что вам понравился пост про Сокотру.

А слышали про Галапогосские острова ?!

❤️ - Хочу
🫠 - ну так себе

Чем они примечательны

Уникальные животные (таких больше нигде нет)гигантские черепахи, которые живут дольше многих человеческих государств, морские игуаны,птицы и рептилии, которые почти не боятся людей.

Галапагосы - национальный парк и объект ЮНЕСКО. Туризм разрешён, но по строгим правилам: природа здесь -главный босс , никаких отелей удобств как и на Сокотре вы не найдете.

Всем хорошей пятницы!!
Мини подборка косметики )

почему отсутствие мечт это симптом

Все вокруг говорят : «Нужно ставить цели!»
Допустим. А какие ассоциации у вас вызывает слово «цель»?

Дисциплина.Напряжение.
Собранность, ответственность, фокус.Иногда даже тяжесть.

Цель — это про волю.Про структуру.Про «надо».

А мечта?
Мечта -совсем другая энергетика.

Это что-то лёгкое, воздушное, невесомое.
Но взрослые почему-то повесили на мечту ярлык «несбыточности».
Словно мечтать -это детское, глупое, ну «не серьёзное».
Хотя по сути мечта -это инструмент психики.Это воображение, способность представлять разные версии будущего, примерять на себя разные состояния, отпускать контроль и смотреть чуть дальше сегодняшнего дня.

Мечта -это не инфантильность.
Это диагностический маркер:
если человек не умеет мечтать, значит, его воображение -тот самый внутренний навигатор сильно заблокирован.

Отсутствие мечт -это часто симптом:эмоционального выгорания,долгой жизни в стрессе,травматического опыта,
жизни в режиме «выживания», где нет места для образов будущего.
Потому что мечта -это проба будущего на вкус.Это контакт с внутренним «а что если…?». И только потом, уже на основе мечты, рождается цель.
Цель -это мечта, у которой появились структура и путь. Но если в вас нет мечты, цель превращается в тягостный проект, а не в движение к себе. Мы так боимся мечтать, потому что мечта требует доверия.К себе. К жизни. К будущему.

Но без мечты у психики нет горизонта.А без горизонта человек идёт по кругу -очень дисциплинированно, но никуда.

❤️ - согласны
🙂 - всегда мечтаю

Разбор 👇
Идрис -человек старой школы.
Он привык выживать, а не жить, и всё, что он делает, продиктовано страхом потерять контроль. Внутри он, конечно, не железный -как и любой человек. Но снаружи мы видим только жёсткость, контроль и полную неспособность быть тёплым.Для Идриса любовь -это уязвимость.А уязвимость он себе позволить не может. Поэтому он не выбирает близость.
Его главный страх прост и понятен:что без него всё развалится,что его перестанут уважать,что семья выйдет из-под контроля.Из-за этого он держит всех в постоянном напряжении. Он холодный человек. Он искренне считает, что так делает детей сильнее. Но на деле делает их несчастнее. В этом он очень типичен для «старой школы».Идрис не умеет говорить «я тебя люблю».Он показывает любовь иначе -через требования, давление и ожидания. Скорее всего, с ним самим в детстве было точно так же. Его просто не научили по-другому.
Детей он видит как роли сильный, полезный , умный и т.д , функция….Селим в этот портрет не вписался.Он был чувствительным, думающим. А Идрису нужна боевая функция. Он просто не понимал, что делать с таким ребёнком. Он его не считывал, потому что сам ничего не знал о чувствах. Поэтому Селим всегда ощущал себя лишним.Идрис правда думал:«Если я буду строг -он станет сильнее».Но он не понял простую вещь:
не всех холод делает сильнее. Кого-то он ломает.И Селим из тех, кого холод сломал.С Мелихой Идрис так и не разобрался.Он не ушёл из семьи, но и честным не был. Внутри у него жила вина, а снаружи — жёсткость. Из-за этого он стал ещё более закрытым и суровым.
Главная ошибка Идриса в том, что он хотел сохранить семью и район,но выбрал не любовь, а контроль.Потому что контроль понятен. Он даёт ощущение опоры и позволяет не чувствовать -ни вину, ни страх, ни одиночество.
В итоге семья развалилась,дети заплатили,а он так и не понял, что страх -плохой способ удержать близких.
Идрис не чудовище , но меняться для него означало бы признать ошибку. А признать ошибку -значит осознать, что всю жизнь можно было пройти иначе. Для большинства людей это психологически невыносимо.История Идриса -это предупреждение:если воспитывать детей страхом и требованиями,они либо ломаются,либо уходят.

Согласны ?
❤️- да
🫠 - не знаю

Кстати , про выходные ❤️❤️❤️
Любите коньки

❤️- да
🌚 - холодно

Доброе утро🙃

Ну что , разбор героев из Чукура продолжаю тут , как и обещала.
На очереди Идрис )

Кого разобрать следующего ?

Ямач - ❤️
Мелиха - 🥲